&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Angela Biancofiore, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Professeure en &amp;eacute;tudes italiennes,&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Universit&amp;eacute; Paul-Val&amp;eacute;ry Montpellier, LLACS&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;u&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;angela.biancofiore@univ-montp3.fr&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align: center; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Care et &amp;eacute;ducation&amp;nbsp;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align: center; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:16.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;pour une transformation de l&amp;rsquo;esprit&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;right&quot; style=&quot;text-align:right; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A mon fils Matiah, qui a ouvert en moi la voie du care&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://tepcare.hypotheses.org/files/2020/07/A.-Biancofiore-Notos-5-2020.pdf&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;&lt;strong&gt;T&amp;eacute;l&amp;eacute;charger l&amp;#39;article complet en format PDF&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: left;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La philosophie du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;, qui fait son apparition au sein d&amp;rsquo;une Am&amp;eacute;rique du nord domin&amp;eacute;e par le mythe de la r&amp;eacute;ussite et par l&amp;rsquo;individualisme, nous conduit vers une r&amp;eacute;flexion sur les liens entre nous-m&amp;ecirc;mes et les autres&amp;nbsp;: selon les philosophes qui depuis des ann&amp;eacute;es explorent le terrain du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; - Carol Gilligan, Joan Tronto, Luigina Mortari et Sandra Laugier - personne ne peut survivre de mani&amp;egrave;re isol&amp;eacute;e, chacun de nous re&amp;ccedil;oit d&amp;egrave;s la naissance des &amp;laquo;&amp;nbsp;soins&amp;nbsp;&amp;raquo; sans lesquels il n&amp;rsquo;y aurait pas de survie possible.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui nous assistons &amp;agrave; l&amp;rsquo;augmentation du bien-&amp;ecirc;tre mat&amp;eacute;riel et au d&amp;eacute;veloppement des connaissances dans tous les domaines&amp;nbsp;; en contrepartie nous pouvons constater que cette abondance de biens et de savoirs n&amp;rsquo;apporte pas plus de bonheur. La souffrance est bien l&amp;agrave;, dans nos classes, au sein de nos institutions et de nos lieux de travail&amp;hellip;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les crises de panique et les cas de d&amp;eacute;pression chez nos &amp;eacute;tudiants se multiplient depuis une dizaine d&amp;rsquo;ann&amp;eacute;es&amp;nbsp;; de plus, ce qui nous alerte est &lt;i&gt;l&amp;rsquo;augmentation des tentatives de suicide&lt;/i&gt; chez les jeunes. En France, selon le dernier rapport de l&amp;rsquo;Observatoire national du suicide, pr&amp;egrave;s de 10&amp;nbsp;000 personnes mettent fin &amp;agrave; leurs jours chaque ann&amp;eacute;e, soit environ 25 par jour, dont 600 par an environ ont moins de 25 ans. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Selon certains articles publi&amp;eacute;s, depuis 2016 il y a eu des vagues de suicides chez les jeunes aux USA, en Tunisie, en Inde... &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;#_ftn1&quot; name=&quot;_ftnref1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[1]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A Palo Alto (USA), afin de d&amp;eacute;tecter les tentatives de suicides des &amp;eacute;tudiants, des cam&amp;eacute;ras de surveillance ont &amp;eacute;t&amp;eacute; pos&amp;eacute;es au-dessus des rails des trains.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A Montpellier, au d&amp;eacute;but du mois d&amp;rsquo;octobre 2018, nous avons &amp;eacute;t&amp;eacute; confront&amp;eacute;s au suicide d&amp;rsquo;une &amp;eacute;tudiante inscrite dans notre Universit&amp;eacute;. A Paris, Marine, &amp;eacute;tudiante en m&amp;eacute;decine, interne de dermatologie, se suicide le 25 janvier 2018. En effet, le taux de suicide semble particuli&amp;egrave;rement &amp;eacute;lev&amp;eacute; chez les &amp;eacute;tudiants en m&amp;eacute;decine, souvent soumis &amp;agrave; des rythmes de travail tr&amp;egrave;s durs et surtout &amp;laquo;&amp;nbsp;expos&amp;eacute;s&amp;nbsp;&amp;raquo; &amp;agrave; la souffrance et &amp;agrave; la mort des patients.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pierre Hamann, ancien pr&amp;eacute;sident de l&amp;rsquo;ANEMF (Association nationale des &amp;eacute;tudiants en m&amp;eacute;decine de France) s&amp;rsquo;exprime ainsi : &amp;laquo;&amp;nbsp;C&amp;#39;est devenu une habitude pour nous, jeunes m&amp;eacute;decins, en formation, d&amp;#39;apprendre le suicide d&amp;#39;un confr&amp;egrave;re, d&amp;#39;une cons&amp;oelig;ur, de nos coll&amp;egrave;gues m&amp;eacute;dicaux, param&amp;eacute;dicaux dont l&amp;#39;encadrement des risques psycho-sociaux n&amp;#39;est pas &amp;agrave; la hauteur&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;#_ftn2&quot; name=&quot;_ftnref2&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[2]&lt;/a&gt;&lt;strong&gt;.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&amp;raquo; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Il est temps pour nous, enseignants-chercheurs, de d&amp;eacute;passer les sujets tabous, d&amp;rsquo;oser en parler, dans les h&amp;ocirc;pitaux, les &amp;eacute;coles, les lyc&amp;eacute;es, les coll&amp;egrave;ges, les universit&amp;eacute;s&amp;hellip; Selon Pascal Chabot les premiers secteurs &amp;agrave; souffrir de &lt;i&gt;burn out &lt;/i&gt;sont pr&amp;eacute;cis&amp;eacute;ment &lt;i&gt;les m&amp;eacute;tiers du care&lt;/i&gt;: les enseignants, le personnel hospitalier, les th&amp;eacute;rapeutes (Chabot, 2013).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;Ecirc;tre enseignant&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; signifie exercer un m&amp;eacute;tier du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;&amp;nbsp;pour lequel il est essentiel de d&amp;eacute;velopper notre attention &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre, &amp;agrave; nos &amp;eacute;l&amp;egrave;ves, &amp;agrave; nos &amp;eacute;tudiants, mais comment faire si nous ne sommes pas en mesure d&amp;rsquo;orienter notre attention envers nous-m&amp;ecirc;mes&amp;nbsp;? Combien d&amp;rsquo;enseignants sont actuellement en cong&amp;eacute; maladie pour &amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;i&gt;burn out&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo;&amp;nbsp;? Le but de notre travail aujourd&amp;rsquo;hui est de comprendre les raisons multiples d&amp;rsquo;une telle situation&amp;nbsp;: nous pouvons les rep&amp;eacute;rer dans la &lt;i&gt;sph&amp;egrave;re individuelle&lt;/i&gt;, &lt;i&gt;sociale&lt;/i&gt; ainsi que dans la dimension du &lt;i&gt;syst&amp;egrave;me&lt;/i&gt; dans lequel nous vivons et travaillons. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Care&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; envers soi-m&amp;ecirc;me, un entra&amp;icirc;nement de l&amp;rsquo;esprit&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Afin d&amp;rsquo;engendrer un bien-&amp;ecirc;tre en nous-m&amp;ecirc;mes ainsi que dans l&amp;rsquo;exercice de notre m&amp;eacute;tier d&amp;rsquo;enseignant, il est vital de renforcer le lien qui relie le corps &amp;agrave; l&amp;rsquo;esprit. Tout d&amp;rsquo;abord, nous pouvons nous entra&amp;icirc;ner &amp;agrave; g&amp;eacute;n&amp;eacute;rer de la compassion envers nous-m&amp;ecirc;mes afin de prendre soin de notre corps et de notre esprit.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;J&amp;rsquo;inspire, je suis conscient que j&amp;rsquo;inspire&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;J&amp;rsquo;expire, je suis conscient que j&amp;rsquo;expire&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ce simple exercice contient des bienfaits immenses car la respiration est en mesure d&amp;rsquo;&amp;eacute;tablir un pont entre l&amp;rsquo;esprit et le corps. Si la respiration ne nous para&amp;icirc;t pas un support adapt&amp;eacute;, nous pouvons nous concentrer sur la marche, sur une sensation particuli&amp;egrave;re. Cette action qui consiste &amp;agrave; &lt;i&gt;orienter son attention &lt;/i&gt;sur une sensation physique est d&amp;eacute;j&amp;agrave; le premier mouvement qui permet d&amp;rsquo;ouvrir et d&amp;eacute;tendre notre esprit captiv&amp;eacute; par mille activit&amp;eacute;s quotidiennes (Thich Nhat Hanh, 2008&amp;nbsp;; Kabat-Zinn, 2009 [1999]&amp;nbsp;; Andr&amp;eacute;, 2011).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Depuis plus de deux mill&amp;eacute;naires, il existe en Inde - et dans plusieurs pays d&amp;rsquo;Asie - une forme de m&amp;eacute;ditation fond&amp;eacute;e sur la bienveillance, la &lt;i&gt;m&amp;eacute;ditation sur l&amp;rsquo;Amour&lt;/i&gt; qui consiste &amp;agrave; focaliser notre attention sur le sentiment d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre aim&amp;eacute;s, accept&amp;eacute;s tels que nous sommes par un &amp;ecirc;tre sensible qui peut &amp;ecirc;tre une personne ou un autre &amp;ecirc;tre sensible, comme un animal (Salzberg, 2016)&amp;nbsp;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je pense &amp;agrave; une personne, &amp;agrave; un &amp;ecirc;tre sensible, qui a exprim&amp;eacute; de l&amp;rsquo;amour pour moi et qui m&amp;rsquo;a accept&amp;eacute;e compl&amp;egrave;tement, inconditionnellement.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Une fois que je me suis &amp;eacute;tablie solidement dans le souvenir de cet &amp;eacute;tat d&amp;rsquo;esprit, je peux observer ce qui s&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve en moi, cela peut &amp;ecirc;tre une sensation de chaleur ou de bien-&amp;ecirc;tre&amp;nbsp;; &amp;agrave; ce moment-l&amp;agrave;, j&amp;rsquo;oriente ce sentiment d&amp;rsquo;amour vers moi-m&amp;ecirc;me et je reste quelques minutes concentr&amp;eacute;e dans cet &amp;eacute;tat&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Puiss&amp;eacute;-je &amp;ecirc;tre bien, puiss&amp;eacute;-je &amp;ecirc;tre libre de la souffrance, puiss&amp;eacute;-je m&amp;rsquo;&amp;eacute;panouir.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cette pratique est une &lt;i&gt;d&amp;eacute;marche la&amp;iuml;que&lt;/i&gt; inspir&amp;eacute;e par la &lt;i&gt;M&amp;eacute;ditation sur l&amp;rsquo;Amour (Metta) de &lt;/i&gt;Buddhaghosa, illustr&amp;eacute;e dans son &amp;oelig;uvre &lt;i&gt;Visuddhimagga&lt;/i&gt;. Nous tenons &amp;agrave; pr&amp;eacute;ciser que nous nous appuyons sur certains enseignements inspir&amp;eacute;s de la philosophie bouddhiste &lt;i&gt;dans le cadre d&amp;rsquo;une&lt;/i&gt; &lt;i&gt;&amp;eacute;thique globale&lt;/i&gt; &lt;i&gt;qui se situe au-del&amp;agrave; des religions,&lt;/i&gt; donc nous citons les soutras (&amp;laquo;&amp;nbsp;enseignements&amp;nbsp;&amp;raquo;) comme on pourrait citer les &amp;eacute;crits de Platon ou de Saint Augustin.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui, gr&amp;acirc;ce au dialogue entre les scientifiques et les philosophes d&amp;rsquo;Orient et d&amp;rsquo;Occident initi&amp;eacute;, entre autres, par l&amp;rsquo;Institut &lt;i&gt;Mind and Life&lt;/i&gt;, certains courants de l&amp;rsquo;ancienne sagesse inspirent de nombreux chercheurs qui se proposent de d&amp;eacute;couvrir le fonctionnement de notre cerveau et de notre conscience afin de pouvoir soigner plusieurs formes de souffrances psychiques et pour atteindre consciemment un certain &lt;i&gt;bien-&amp;ecirc;tre&lt;/i&gt;. Les &amp;eacute;tudes r&amp;eacute;centes en neurosciences - &amp;agrave; travers l&amp;rsquo;IRM fonctionnelle et d&amp;rsquo;autres types d&amp;rsquo;observation - ont prouv&amp;eacute; que cette m&amp;eacute;ditation sur la bienveillance modifie non seulement nos habitudes, mais aussi la structure de notre cerveau (Ricard, Lutz, Davidson, 2015).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A la lumi&amp;egrave;re des nouvelles recherches sur la conscience, la posture qui nous semble int&amp;eacute;ressante &amp;agrave; adopter est &lt;i&gt;l&amp;rsquo;auto-observation accompagn&amp;eacute;e d&amp;rsquo;une volont&amp;eacute; de transformation&amp;nbsp;: &lt;/i&gt;en effet,&lt;i&gt; &lt;/i&gt;pendant plusieurs si&amp;egrave;cles, la philosophie occidentale s&amp;rsquo;est limit&amp;eacute;e&lt;i&gt; &lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;agrave; &lt;i&gt;observer ou &amp;agrave; d&amp;eacute;crire le monde&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&lt;i&gt;se positionnant sur un plan purement intellectuel&lt;/i&gt;; or, cela ne suffit pas de d&amp;eacute;crire les &amp;eacute;motions d&amp;eacute;sagr&amp;eacute;ables lorsqu&amp;rsquo;elles &amp;eacute;mergent, le temps est venu de transformer, de &lt;i&gt;nous transformer&lt;/i&gt;, &amp;agrave; travers un travail r&amp;eacute;gulier, quotidien, &lt;i&gt;d&amp;rsquo;entra&amp;icirc;nement de l&amp;rsquo;unit&amp;eacute; corps-esprit&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui nous avons 40 ans de recul pour &amp;eacute;valuer globalement ces exp&amp;eacute;riences&amp;nbsp;: en effet, c&amp;rsquo;est en 1979 qu&amp;rsquo;un professeur en m&amp;eacute;decine, Jon Kabat-Zinn, a con&amp;ccedil;u un protocole de 8 semaines qui a donn&amp;eacute; ses fruits dans la r&amp;eacute;duction du stress, de la d&amp;eacute;pression, des douleurs chroniques et du psoriasis. Il a donc fond&amp;eacute; au Massachusetts la &lt;i&gt;Clinique pour la r&amp;eacute;duction du stress &lt;/i&gt;qui applique la m&amp;eacute;thode MBSR (Kabat-Zinn, 2009 [1999]). Cette m&amp;eacute;thode se base sur des pratiques connues depuis plus de 25 si&amp;egrave;cles en Orient&lt;a href=&quot;#_ftn3&quot; name=&quot;_ftnref3&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[3]&lt;/a&gt; (de l&amp;rsquo;Inde au Japon, de la Chine &amp;agrave; toute l&amp;rsquo;Asie du Sud-Est). Aujourd&amp;rsquo;hui ce protocole est appliqu&amp;eacute; dans plusieurs h&amp;ocirc;pitaux, aux USA, en France et &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;tranger, et beaucoup de th&amp;eacute;rapeutes ont &amp;eacute;t&amp;eacute; form&amp;eacute;s dans ce domaine. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cependant, en mai 2019, notamment &amp;agrave; travers les visio-conf&amp;eacute;rences du &lt;i&gt;Mindful Healthcare Summit&lt;/i&gt;, nous avons pu constater un tournant dans les &amp;eacute;tudes sur la &lt;i&gt;mindfulness&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: au lieu de se limiter au bien-&amp;ecirc;tre individuel, les th&amp;eacute;rapies qui d&amp;eacute;veloppent l&amp;rsquo;attention et la relaxation se tournent d&amp;eacute;sormais vers une autre forme de pratique&amp;nbsp;: &lt;i&gt;la m&amp;eacute;ditation sur l&amp;rsquo;Amour bienveillant.&lt;/i&gt; Pour les &lt;i&gt;praticiens du care&lt;/i&gt;, notamment dans les m&amp;eacute;tiers de la sant&amp;eacute; et de l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation, cette forme de m&amp;eacute;ditation ouvre de nouveaux horizons&lt;a href=&quot;#_ftn4&quot; name=&quot;_ftnref4&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[4]&lt;/a&gt;. Gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; cette pratique, le m&amp;eacute;decin qui rencontre chaque jour plus de 30 patients, est en mesure de d&amp;eacute;velopper son attention &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre et sa capacit&amp;eacute; d&amp;rsquo;&amp;eacute;coute au lieu de se refermer dans l&amp;rsquo;indiff&amp;eacute;rence pour s&amp;rsquo;auto-prot&amp;eacute;ger de la souffrance des personnes.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Voici un t&amp;eacute;moignage significatif d&amp;rsquo;un m&amp;eacute;decin ayant suivi le programme &lt;i&gt;Compassion Cultivation Training&amp;nbsp; &lt;/i&gt;(CCT) propos&amp;eacute; par l&amp;rsquo;universit&amp;eacute; de Stanford&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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   Name=&quot;index heading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;35&quot; SemiHidden=&quot;true&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;true&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;caption&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;table of figures&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;envelope address&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;envelope return&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;footnote reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;annotation reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;line number&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;page number&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;endnote reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;endnote text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;table of authorities&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;macro&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;toa heading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Bullet&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Number&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Bullet 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Bullet 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Bullet 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Bullet 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Number 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Number 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Number 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Number 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;10&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Title&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Closing&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Signature&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; SemiHidden=&quot;true&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;true&quot; Name=&quot;Default Paragraph Font&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;0&quot; SemiHidden=&quot;true&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;true&quot; Name=&quot;Body Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text Indent&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Message Header&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Salutation&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Date&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text First Indent&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text First Indent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Heading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text Indent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text Indent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Block Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Hyperlink&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;FollowedHyperlink&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Document Map&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Plain Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;E-mail Signature&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Top of Form&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Bottom of Form&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Normal (Web)&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Acronym&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Address&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Cite&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Code&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Definition&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Keyboard&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Preformatted&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Sample&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Typewriter&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Variable&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Normal Table&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;annotation subject&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;No List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Contemporary&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Elegant&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Professional&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Subtle 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Subtle 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Balloon Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Theme&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 9&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; Name=&quot;Revision&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Paragraph&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Intense Quote&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;19&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Subtle Emphasis&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;21&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Intense Emphasis&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;31&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Subtle Reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Intense Reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;37&quot; SemiHidden=&quot;true&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;true&quot; Name=&quot;Bibliography&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; SemiHidden=&quot;true&quot;
   UnhideWhenUsed=&quot;true&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;TOC Heading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;41&quot; Name=&quot;Plain Table 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;42&quot; Name=&quot;Plain Table 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;43&quot; Name=&quot;Plain Table 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;44&quot; Name=&quot;Plain Table 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;45&quot; Name=&quot;Plain Table 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;40&quot; Name=&quot;Grid Table Light&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot; Name=&quot;Grid Table 1 Light&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot; Name=&quot;Grid Table 6 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot; Name=&quot;Grid Table 7 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;List Table 1 Light Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;List Table 3 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;List Table 4 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;List Table 5 Dark Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;List Table 6 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;List Table 1 Light Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 1cm 0.0001pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-size:12.0pt;line-height:115%;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je vois parfois trente-cinq patients par jour. J&amp;rsquo;avais cess&amp;eacute; de ressentir un lien avec eux. Ils semblaient &amp;ecirc;tre devenus de simples num&amp;eacute;ros. J&amp;rsquo;avais le sentiment d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre &amp;agrave; la fois au bout du rouleau et submerg&amp;eacute;e. Je songeais m&amp;ecirc;me &amp;agrave; abandonner la m&amp;eacute;decine. Apr&amp;egrave;s m&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre inscrite au CCT et avoir commenc&amp;eacute; la pratique de la compassion les choses ont chang&amp;eacute; pour moi. J&amp;rsquo;ai chang&amp;eacute;. J&amp;rsquo;ai commenc&amp;eacute; &amp;agrave; utiliser les trois profondes respirations avant d&amp;rsquo;entrer dans la salle d&amp;rsquo;examen et je n&amp;rsquo;amenais plus avec moi dans ma t&amp;ecirc;te, le dernier patient. J&amp;rsquo;arrivais &amp;agrave; pr&amp;ecirc;ter attention exclusivement &amp;agrave; la personne qui &amp;eacute;tait dans la pi&amp;egrave;ce. La souffrance du patient qui &amp;eacute;tait devant moi a commenc&amp;eacute; &amp;agrave; m&amp;rsquo;importer de nouveau. Plus important encore, j&amp;rsquo;ai r&amp;eacute;alis&amp;eacute; que je pouvais donner mes soins &amp;agrave; cette personne en plus de r&amp;eacute;diger une ordonnance. Mes journ&amp;eacute;es de travail sont encore surcharg&amp;eacute;es et j&amp;rsquo;ai trop de demandes, mais je suis moins stress&amp;eacute;e. J&amp;rsquo;ai l&amp;rsquo;impression que ce que je fais &amp;agrave; de nouveau un sens et je me sens plus &amp;eacute;quilibr&amp;eacute;e. J&amp;rsquo;ai l&amp;rsquo;intention de continuer &amp;agrave; pratiquer la m&amp;eacute;decine et la compassion (entretien avec Robert McClure dans Jinpa, 2016, p. 36)&lt;/span&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:
&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;o:p&gt;&amp;nbsp;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;#_ftn5&quot; name=&quot;_ftnref5&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[5]&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoNormal&quot; style=&quot;margin: 0cm 1cm 0.0001pt; line-height: 115%;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;!--EndFragment--&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Le m&amp;eacute;decin ou l&amp;rsquo;enseignant qui traverse une p&amp;eacute;riode de stress, &amp;agrave; travers cette pratique de m&amp;eacute;ditation sur l&amp;rsquo;amour bienveillant apprend &amp;agrave; engendrer de la &lt;i&gt;compassion envers soi-m&amp;ecirc;me&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: il apprend &amp;eacute;galement &amp;agrave; &lt;i&gt;recevoir &lt;/i&gt;le soin d&amp;rsquo;autrui. M&amp;ecirc;me si cela peut para&amp;icirc;tre &amp;eacute;trange, il existe des personnes qui ne savent pas &amp;laquo;&amp;nbsp;recevoir&amp;nbsp;&amp;raquo;, elles sont comme bloqu&amp;eacute;es dans l&amp;rsquo;attitude qui consiste &amp;agrave; donner, &lt;i&gt;&amp;agrave; se donner&lt;/i&gt; jusqu&amp;rsquo;&amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;puisement.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Il est parfois utile de r&amp;eacute;aliser que nous ne sommes pas les &amp;laquo;&amp;nbsp;sauveurs&amp;nbsp;&amp;raquo; du monde, mais aussi que nous ne sommes pas seuls. D&amp;rsquo;autres personnes &amp;oelig;uvrent &amp;agrave; nos c&amp;ocirc;t&amp;eacute;s. La pleine conscience dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation - ainsi que dans le monde de la sant&amp;eacute; - nous am&amp;egrave;ne &amp;agrave; renforcer les liens de coop&amp;eacute;ration et &amp;agrave; avoir une plus grande conscience du &lt;i&gt;syst&amp;egrave;me&lt;/i&gt; dans lequel nous vivons et travaillons.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;C&amp;rsquo;est &amp;agrave; travers une pratique de l&amp;rsquo;attention &amp;agrave; nous-m&amp;ecirc;mes, &amp;agrave; nos besoins et nos possibilit&amp;eacute;s, que nous pouvons apprendre &amp;agrave; respecter les &lt;i&gt;transitions &lt;/i&gt;entre deux activit&amp;eacute;s et &amp;agrave; ne pas viser des objectifs impossibles.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui les &amp;eacute;tudes en neurosciences et en psychologie nous prouvent que la compr&amp;eacute;hension purement &lt;i&gt;intellectuelle&lt;/i&gt; des concepts ne suffit pas, il est donc essentiel de focaliser l&amp;rsquo;attention&amp;nbsp;&lt;i&gt;dans le corps&lt;/i&gt; &amp;agrave; travers diff&amp;eacute;rentes pratiques afin de renforcer la conscience de nous-m&amp;ecirc;mes (&lt;i&gt;full awareness&lt;/i&gt;) et de stabiliser notre esprit. Il s&amp;rsquo;agit d&amp;rsquo;une attention (&lt;i&gt;care&lt;/i&gt;) orient&amp;eacute;e sur nous-m&amp;ecirc;mes, notre corps et notre esprit&amp;nbsp;: nous pouvons ainsi &amp;ecirc;tre pr&amp;eacute;sents &amp;agrave; notre &lt;i&gt;&amp;laquo;&amp;nbsp;mental&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo; qui souvent gouverne nos pens&amp;eacute;es et engendre un ph&amp;eacute;nom&amp;egrave;ne d&amp;rsquo;attachement et d&amp;rsquo;amplification des &amp;eacute;motions n&amp;eacute;gatives.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A ce sujet, Richard Davidson parle &amp;agrave; juste titre de &amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;i&gt;Public Health Campaign&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo;&amp;nbsp;: si aujourd&amp;rsquo;hui une large majorit&amp;eacute; de gens a pris l&amp;rsquo;habitude de se brosser les dents ou de pratiquer une activit&amp;eacute; physique pour &amp;ecirc;tre en forme, au Moyen Age ce n&amp;rsquo;&amp;eacute;tait pas le cas&amp;nbsp;; de mani&amp;egrave;re similaire, il est urgent d&amp;rsquo;introduire de saines habitudes dans notre quotidien afin de &lt;i&gt;modeler notre mental&lt;/i&gt; qui a la tendance &amp;agrave; se focaliser sur tout ce qui ne va pas, h&amp;eacute;ritage de notre instinct de survie. Et surtout, nous pouvons agir pour &amp;eacute;quilibrer le r&amp;ocirc;le de notre &lt;i&gt;ego&lt;/i&gt; qui nous conduit bien souvent &amp;agrave; nous crisper sur nos pr&amp;eacute;occupations individuelles au lieu de d&amp;eacute;velopper le sentiment d&amp;rsquo;appartenance &amp;agrave; un ensemble plus vaste de relations. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La conscience est un champ&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Prends soin de tes pens&amp;eacute;es car elles deviennent tes paroles&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Prends soin de tes paroles car elles deviennent tes actions&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Prends soin de tes habitudes car elles deviennent ton caract&amp;egrave;re&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Prends soin de ton caract&amp;egrave;re car il devient ton destin&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;(Lao-Tseu, Ve si&amp;egrave;cle avant notre &amp;egrave;re)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;un des mots sanskrits pour dire &amp;laquo;&amp;nbsp;m&amp;eacute;ditation&amp;nbsp;&amp;raquo; est &lt;i&gt;Bhāvana&lt;/i&gt; qui signifie &amp;laquo;&amp;nbsp;amener &amp;agrave; &amp;ecirc;tre&amp;nbsp;&amp;raquo;, &amp;laquo;&amp;nbsp;cultiver&amp;nbsp;&amp;raquo; une graine afin qu&amp;rsquo;elle devienne plante ou arbre, labourer tous les jours le champ de notre conscience en arrosant certaines graines, afin de transformer notre esprit.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Une personne qui ne prend pas soin de son esprit, &amp;agrave; la premi&amp;egrave;re temp&amp;ecirc;te peut devenir rapidement un bateau sans gouvernail : &lt;i&gt;m&amp;eacute;diter&lt;/i&gt; est avant tout une pratique intimement li&amp;eacute;e au &lt;i&gt;care de soi-m&amp;ecirc;me&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;Eacute;tymologiquement &lt;i&gt;m&amp;eacute;diter &lt;/i&gt;vient du latin &amp;laquo;&lt;i&gt;&amp;nbsp;mederi&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo;, qui veut dire soigner, de la racine indo-europ&amp;eacute;enne &amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;i&gt;med&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;mesurer&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: &lt;i&gt;trouver la juste mesure interne&lt;/i&gt; afin de faire fleurir l&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pour continuer la m&amp;eacute;taphore du champ, &lt;i&gt;la m&amp;eacute;ditation est &amp;eacute;cologie, art d&amp;rsquo;habiter la terre, l&amp;rsquo;esprit et le c&amp;oelig;ur.&lt;/i&gt; Si une sensation physique nous traverse, nous pouvons l&amp;rsquo;accueillir, lorsqu&amp;rsquo;une &amp;eacute;motion surgit, nous la reconnaissons afin d&amp;rsquo;en prendre soin&amp;nbsp;: s&amp;rsquo;il s&amp;rsquo;agit d&amp;rsquo;une &amp;eacute;motion d&amp;eacute;sagr&amp;eacute;able, nous l&amp;rsquo;accueillons et la transformons car elle fait partie de nous.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Dans la m&amp;eacute;ditation nous ne refusons pas la souffrance, nous ne bloquons pas les &amp;eacute;motions conflictuelles, mais nous en prenons soin car leur &amp;eacute;nergie pourrait cr&amp;eacute;er et entretenir des blocs de souffrance en nous. La m&amp;eacute;ditation est aussi &lt;i&gt;l&amp;rsquo;art de prendre soin&lt;/i&gt; (&lt;i&gt;care) de son esprit&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: accueillir, transformer, &lt;i&gt;cr&amp;eacute;er de l&amp;rsquo;espace en nous &lt;/i&gt;afin d&amp;rsquo;apaiser l&amp;rsquo;agitation interne, le tumulte de notre mental.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La m&amp;eacute;ditation est une &lt;i&gt;pratique&lt;/i&gt; &lt;i&gt;&amp;eacute;cologique&lt;/i&gt; car nous pouvons faire du &lt;i&gt;compost&lt;/i&gt; avec les &amp;eacute;motions d&amp;eacute;sagr&amp;eacute;ables, quand nous les transformons en &amp;eacute;nergie d&amp;rsquo;amour. Nous voyons une pens&amp;eacute;e surgir, nous l&amp;rsquo;observons, la savourons et nous la laissons partir&amp;hellip; Un espace se cr&amp;eacute;e entre deux pens&amp;eacute;es&amp;nbsp;: &amp;agrave; cet instant, notre esprit &amp;eacute;prouve une libert&amp;eacute; sans limite, il construit sa &lt;i&gt;souverainet&amp;eacute; &lt;/i&gt;sur le mental, sur la rumination, sur les &amp;eacute;motions conflictuelles&amp;nbsp;: nous sommes capables alors de cr&amp;eacute;er de l&amp;rsquo;espace en nous, ainsi nous devenons spacieux afin d&amp;rsquo;ouvrir un nouvel horizon pour nous-m&amp;ecirc;mes et pour l&amp;rsquo;autre.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les &lt;i&gt;graines &lt;/i&gt;(&lt;i&gt;bija &lt;/i&gt;en sanskrit) pr&amp;eacute;sentes dans notre conscience, par leur nature, sont &amp;agrave; la fois &lt;i&gt;individuelles et collectives&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: selon la th&amp;eacute;orie des huit consciences &amp;eacute;labor&amp;eacute;e par le philosophe Vasubandhu au IVe si&amp;egrave;cle de notre &amp;egrave;re, chacun de nous poss&amp;egrave;de des graines dans son inconscient (&lt;i&gt;alaya&lt;/i&gt;) qui est la &lt;i&gt;conscience de base&lt;/i&gt; o&amp;ugrave; r&amp;eacute;sident aussi les caract&amp;egrave;res provenant de plusieurs g&amp;eacute;n&amp;eacute;rations et des diff&amp;eacute;rentes exp&amp;eacute;riences v&amp;eacute;cues (Thich Nhat Hanh, 2001&amp;nbsp;; Vasubandhu, 1925 et 1932&amp;nbsp;; Vasubandhu, 2008&amp;nbsp;; Kalupahana, 1987&amp;nbsp;; Cook, 1999).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A travers la m&amp;eacute;ditation et l&amp;rsquo;entra&amp;icirc;nement de l&amp;rsquo;esprit, nous pouvons transformer ces graines et choisir quels traits d&amp;eacute;velopper&amp;nbsp;: nous pouvons donc &lt;i&gt;modeler notre conscience&lt;/i&gt; et &lt;i&gt;nos habitudes,&lt;/i&gt; ce qui modifie parall&amp;egrave;lement le fonctionnement et la structure de notre cerveau (Singer, 2018). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui les th&amp;eacute;ories et pratiques du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; nous am&amp;egrave;nent &amp;agrave; saisir l&amp;rsquo;importance de la transformation de notre esprit&lt;a href=&quot;#_ftn6&quot; name=&quot;_ftnref6&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[6]&lt;/a&gt;&amp;nbsp;: pour exercer un m&amp;eacute;tier du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;, il est essentiel d&amp;rsquo;entreprendre &lt;i&gt;une voie de transformation active&lt;/i&gt;, autrement nous sommes beaucoup plus vuln&amp;eacute;rables par rapport aux risques de &lt;i&gt;burn out.&lt;/i&gt; Soigner le soignant, s&amp;rsquo;occuper de ceux et celles qui s&amp;rsquo;occupent des autres est un point de d&amp;eacute;part afin de construire une &lt;i&gt;soci&amp;eacute;t&amp;eacute; du care&lt;/i&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je prends soin de l&amp;rsquo;arbre&amp;nbsp;: la pratique de l&amp;rsquo;enracinement&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Se disperser en mille activit&amp;eacute;s, c&amp;rsquo;est comme arroser superficiellement une plante&amp;nbsp;: des racines superficielles vont se d&amp;eacute;velopper, mais la plante et le futur arbre seront fragilis&amp;eacute;s&amp;nbsp;; &amp;agrave; l&amp;rsquo;oppos&amp;eacute;, une pratique quotidienne qui d&amp;eacute;veloppe une vue sur notre monde int&amp;eacute;rieur est ce qui va donner &amp;agrave; l&amp;rsquo;arbre des racines solides et profondes. Dans une attitude de d&amp;eacute;tente et d&amp;rsquo;ouverture, nous pouvons effectuer cette contemplation&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px; margin-left: 40px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je suis tel un arbre dans le champ, j&amp;rsquo;ai mes racines dans le sol et je v&amp;eacute;hicule les nutriments &amp;agrave; travers les canaux du tronc dans les branches et dans les feuilles&amp;nbsp;: mes feuilles respirent, interceptent l&amp;rsquo;&amp;eacute;nergie lumineuse et la transforment gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; la photosynth&amp;egrave;se&amp;nbsp;: l&amp;rsquo;esprit est bien &amp;eacute;tabli dans la mati&amp;egrave;re organique, dans le corps. Lorsque je cultive le lien entre le corps et l&amp;rsquo;esprit, je deviens solide&amp;nbsp;: en portant mon attention sur la respiration, j&amp;rsquo;inspire, j&amp;rsquo;expire et je me connecte &amp;agrave; mon corps, je m&amp;rsquo;&amp;eacute;tablis dans l&amp;rsquo;intimit&amp;eacute; de la relation corps-esprit.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La m&amp;eacute;ditation nous am&amp;egrave;ne &amp;agrave; &lt;i&gt;d&amp;eacute;velopper notre vie int&amp;eacute;rieure&lt;/i&gt; et, par cons&amp;eacute;quent, notre &lt;i&gt;r&amp;eacute;silience&lt;/i&gt; qui est la capacit&amp;eacute; &amp;agrave; vivre les difficult&amp;eacute;s en gardant notre &amp;eacute;quilibre, traverser la temp&amp;ecirc;te sans se d&amp;eacute;raciner, sans se briser.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;arbre a un tronc, notre abdomen, qui demeure stable&amp;nbsp;: nous pouvons amener notre conscience au centre du corps et ressentir notre solidit&amp;eacute;, alors que les branches et les feuilles sont secou&amp;eacute;es par un vent violent. Nous pouvons ainsi prendre refuge dans notre vie int&amp;eacute;rieure, si nous la cultivons. A notre &amp;eacute;poque, l&amp;rsquo;attention est souvent orient&amp;eacute;e vers le monde ext&amp;eacute;rieur, mais cette dispersion n&amp;rsquo;offre pas du r&amp;eacute;confort &amp;agrave; notre esprit. Les pratiques de la pleine conscience participent &amp;agrave; la consolidation et au d&amp;eacute;veloppement de la vision int&amp;eacute;rieure. Ces pratiques, lorsqu&amp;rsquo;elles sont associ&amp;eacute;es &amp;agrave; une connaissance du &lt;i&gt;fonctionnement de notre conscience, de notre corps et, notamment, de notre cerveau, &lt;/i&gt;peuvent offrir un grand soutien dans les moments difficiles, quand les &amp;eacute;motions font irruption dans notre conscience et peuvent nous pousser &amp;agrave; des gestes d&amp;eacute;sesp&amp;eacute;r&amp;eacute;s.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La pleine conscience nous am&amp;egrave;ne progressivement &amp;agrave; &lt;i&gt;agir&lt;/i&gt; et non pas &amp;agrave; &lt;i&gt;r&amp;eacute;agir&lt;/i&gt;, nous pouvons prendre du recul afin de d&amp;eacute;construire nos pr&amp;eacute;jug&amp;eacute;s, nos conditionnements et les observer pour choisir les tendances b&amp;eacute;n&amp;eacute;fiques que nous voulons nourrir et d&amp;eacute;velopper.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cependant, &lt;i&gt;apprendre &amp;agrave; m&amp;eacute;diter c&amp;rsquo;est aussi&lt;/i&gt; &lt;i&gt;apprendre &amp;agrave; souffrir&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: quand nous savons &lt;i&gt;comment souffrir, &lt;/i&gt;nous souffrons moins. Une vie d&amp;eacute;pourvue de souffrance ne peut pas exister, c&amp;rsquo;est pourquoi il est pr&amp;eacute;f&amp;eacute;rable de s&amp;rsquo;entra&amp;icirc;ner dans les moments o&amp;ugrave; le stress n&amp;rsquo;est pas &amp;agrave; son niveau maximal afin de reconna&amp;icirc;tre et transformer les &amp;eacute;motions qui s&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;vent en moi.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La m&amp;eacute;ditation, cette &amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;i&gt;juste mesure&lt;/i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo; int&amp;eacute;rieure, nous am&amp;egrave;ne &amp;agrave; acqu&amp;eacute;rir des capacit&amp;eacute;s, tout en sachant qu&amp;rsquo;elle n&amp;rsquo;a pas une valeur purement instrumentale.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;M&amp;eacute;diter c&amp;rsquo;est &lt;i&gt;incarner une d&amp;eacute;marche&lt;/i&gt;, entreprendre une aventure, c&amp;rsquo;est aussi une &amp;laquo;&amp;nbsp;histoire d&amp;rsquo;amour&amp;nbsp;&amp;raquo; (Kabat-Zinn, 2009)&amp;nbsp;: &lt;i&gt;amour pour soi-m&amp;ecirc;me et pour autrui, amour pour la terre et les &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;mes dons nous faisons partie&lt;/i&gt;. C&amp;rsquo;est pourquoi dans les m&amp;eacute;tiers du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; - et en particulier dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation - nous enseignons par le faire, par nos gestes&amp;nbsp;: si nous n&amp;rsquo;agissons pas en pleine conscience, nous allons proposer &amp;agrave; nos &amp;eacute;tudiants des mod&amp;egrave;les d&amp;eacute;stabilisants. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Si nous voulons &amp;ecirc;tre une source d&amp;rsquo;inspiration pour les &amp;eacute;l&amp;egrave;ves et les &amp;eacute;tudiants, la pleine conscience - avec l&amp;rsquo;apport des pratiques de &lt;i&gt;communication non violente&lt;/i&gt; -, peut devenir un moyen tr&amp;egrave;s efficace en classe&amp;nbsp;: il est possible alors de proposer des id&amp;eacute;es en accord avec nos actions et cette coh&amp;eacute;rence va certainement arroser les graines de la paix et de la stabilit&amp;eacute; (Thich Nhat Hanh, Weare, 2018&amp;nbsp;; Lantieri, Goleman, 2010&amp;nbsp;; Rosenberg, 1999). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pour r&amp;eacute;sumer, voici quelques pratiques particuli&amp;egrave;rement utiles pour les &amp;eacute;l&amp;egrave;ves, les &amp;eacute;tudiants et les enseignants: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;- &lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;d&amp;eacute;velopper la connexion corps-esprit&lt;/i&gt;, la relation de confiance dans le groupe, dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;cosyst&amp;egrave;me, dans la Terre &amp;agrave; travers la pratique de l&amp;rsquo;attention &amp;agrave; la respiration, aux sensations corporelles (pratique du Qi Gong, du Yoga).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- Incarner autant que possible le mod&amp;egrave;le que nous voulons proposer aux &amp;eacute;l&amp;egrave;ves&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;i&gt;et aux &amp;eacute;tudiants&lt;/i&gt;: quand nous enseignons, nous essayons d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre nous-m&amp;ecirc;mes, par nos gestes et nos paroles, nous agissons en coh&amp;eacute;rence avec nos principes &amp;eacute;thiques, adoptant une attitude non violente et non discriminante.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- Construire la coop&amp;eacute;ration&amp;nbsp;: travailler la dynamique du groupe (la classe) afin de cr&amp;eacute;er un climat de confiance r&amp;eacute;ciproque et de respect.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; D&amp;eacute;velopper une posture intellectuelle &lt;i&gt;humble&lt;/i&gt;, orient&amp;eacute;e vers l&amp;rsquo;entraide et l&amp;rsquo;acceptation de points de vue diff&amp;eacute;rents.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- &lt;i&gt;Eduquer &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;coute profonde&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: nous pouvons proposer de pratiquer en classe des exercices &amp;agrave; deux&amp;nbsp;: un &amp;eacute;l&amp;egrave;ve parle tandis que l&amp;rsquo;autre l&amp;rsquo;&amp;eacute;coute sans interrompre pendant 2 minutes. Cet exercice d&amp;eacute;veloppe les qualit&amp;eacute;s d&amp;rsquo;attention et d&amp;rsquo;ouverture. Ensuite les r&amp;ocirc;les s&amp;rsquo;inversent, l&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve qui a &amp;eacute;cout&amp;eacute;, &amp;agrave; son tour pratique l&amp;rsquo;&amp;eacute;coute bienveillante, une pr&amp;eacute;sence totale &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre, une capacit&amp;eacute; &amp;agrave; accueillir la parole de l&amp;rsquo;autre. Les &amp;eacute;tudiants et les &amp;eacute;l&amp;egrave;ves appr&amp;eacute;cient l&amp;rsquo;attention qui est port&amp;eacute;e &amp;agrave; leur parole, puisque ce type d&amp;rsquo;attention est, en effet, un bien rare dans notre soci&amp;eacute;t&amp;eacute;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- Contribuer &amp;agrave; b&amp;acirc;tir la r&amp;eacute;silience&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;: vivre profond&amp;eacute;ment l&amp;rsquo;&lt;i&gt;impermanence&lt;/i&gt;, &amp;laquo;&amp;nbsp;apprendre &amp;agrave; souffrir&amp;nbsp;&amp;raquo; lorsqu&amp;rsquo;on se s&amp;eacute;pare d&amp;rsquo;une chose, d&amp;rsquo;une situation d&amp;rsquo;un &amp;ecirc;tre auquel on &amp;eacute;tait attach&amp;eacute;. &lt;i&gt;Apprendre, par la pratique de la contemplation&lt;/i&gt; au jour le jour, &lt;i&gt;que souffrance et bonheur sont les deux faces ins&amp;eacute;parables d&amp;rsquo;une m&amp;ecirc;me feuille&lt;/i&gt;, afin de d&amp;eacute;passer ainsi les vues dualistes.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- Trouver refuge&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;dans une sensation agr&amp;eacute;able, dans l&amp;rsquo;amiti&amp;eacute;, la famille&amp;hellip; reconduire &amp;agrave; l&amp;rsquo;esprit une &amp;eacute;motion li&amp;eacute;e &amp;agrave; un moment de notre v&amp;eacute;cu particuli&amp;egrave;rement nourrissant afin de mieux vivre un moment difficile. S&amp;rsquo;enraciner (&lt;i&gt;grounding&lt;/i&gt;) dans la pratique d&amp;rsquo;une discipline, dans un savoir-faire et &amp;ndash; surtout &amp;ndash; un &lt;i&gt;savoir &amp;ecirc;tre&lt;/i&gt;. Cr&amp;eacute;er une autre mani&amp;egrave;re d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre, moins li&amp;eacute;e aux conditionnements, &lt;i&gt;produire une autre narration de sa propre histoire qui serait constructive et ouverte au changement.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;arbre dans la for&amp;ecirc;t&amp;nbsp;: &amp;eacute;duquer &amp;agrave; l&amp;rsquo;entraide et &amp;agrave; la coop&amp;eacute;ration&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Quand nous arrivons &amp;agrave; sortir de la coquille &amp;eacute;troite de notre petit moi&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;et &amp;agrave; voir que nous sommes reli&amp;eacute;s &amp;agrave; tous les &amp;ecirc;tres et &amp;agrave; toutes choses&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;nous comprenons que chacun de nos actes affecte toute l&amp;#39;humanit&amp;eacute;, tout le cosmos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: right;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://www.numerev.com/img/ck_393_13_image-20200604085406-1.jpeg&quot; style=&quot;width: 591px; height: 495px;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;Fig. 1. Marche m&amp;eacute;ditative en for&amp;ecirc;t&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je me prom&amp;egrave;ne dans une for&amp;ecirc;t, j&amp;rsquo;observe les arbres&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;: certains sont tr&amp;egrave;s proches, d&amp;rsquo;autres respectent la distance qui les s&amp;eacute;pare du feuillage&amp;nbsp;de l&amp;rsquo;arbre voisin : il y a une sorte de &amp;laquo;&amp;nbsp;timidit&amp;eacute;&amp;nbsp;&amp;raquo; des arbres qui se manifeste dans leur d&amp;eacute;veloppement afin de laisser la place &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre, pour laisser p&amp;eacute;n&amp;eacute;trer la lumi&amp;egrave;re n&amp;eacute;cessaire aux petites plantes du sous-bois, aux insectes et aux autres animaux. Les arbres de la for&amp;ecirc;t adoptent un syst&amp;egrave;me complexe de communication et d&amp;rsquo;entraide sans lequel la for&amp;ecirc;t ne pourrait pas survivre ni se d&amp;eacute;velopper.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Je pense &amp;agrave; moi-m&amp;ecirc;me comme &amp;agrave; un arbre dans la for&amp;ecirc;t, les branches tendues vers les autres arbres, les racines bien plant&amp;eacute;es dans le sol communiquant avec d&amp;rsquo;autres racines et des milliards de micro-organismes qui m&amp;rsquo;aident &amp;agrave; vivre, les feuilles expos&amp;eacute;es &amp;agrave; la lumi&amp;egrave;re&amp;hellip; Si je prends conscience de mon appartenance &amp;agrave; la for&amp;ecirc;t, je peux sortir d&amp;rsquo;une vue limit&amp;eacute;e qui me conduirait, &amp;agrave; long terme, vers l&amp;rsquo;extinction de l&amp;rsquo;esp&amp;egrave;ce humaine&amp;nbsp;: j&amp;rsquo;op&amp;egrave;re ainsi une ouverture de la conscience &amp;agrave; l&amp;rsquo;interd&amp;eacute;pendance que je peux approfondir tous les jours gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; une orientation de mon attention&amp;nbsp;: j&amp;rsquo;inspire, je marche en for&amp;ecirc;t, j&amp;rsquo;expire, je ressens l&amp;rsquo;odeur des feuilles, j&amp;rsquo;inspire, j&amp;rsquo;observe le troncs des arbres, j&amp;rsquo;expire, je touche le tronc des arbres, j&amp;rsquo;inspire, je porte mon attention &amp;agrave; mes pieds, j&amp;rsquo;expire, je fais attention aux insectes proches de mes pieds&amp;hellip;Tout mon corps est immerg&amp;eacute; dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;cosyst&amp;egrave;me for&amp;ecirc;t, je me vois comme arbre parmi les arbres. Je l&amp;acirc;che mon mental, je laisse partir les pens&amp;eacute;es, et j&amp;rsquo;&amp;eacute;prouve le sentiment d&amp;rsquo;appartenance &amp;agrave; un ensemble plus vaste&amp;nbsp;: mon &amp;eacute;nergie vitale est accrue par cette contemplation de l&amp;rsquo;unit&amp;eacute; plus vaste sans laquelle je ne peux pas vivre.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Voici une br&amp;egrave;ve contemplation sur les arbres&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les arbres respirent pour nous, ce sont nos poumons&amp;nbsp;;&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;des arbres proviennent les fruits qui me nourrissent,&amp;nbsp;&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;les arbres nous offrent g&amp;eacute;n&amp;eacute;reusement leur beaut&amp;eacute;&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;toute aussi essentielle pour notre &amp;eacute;quilibre int&amp;eacute;rieur.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cette pratique nous reconduit &amp;agrave; la for&amp;ecirc;t &amp;agrave; laquelle nous appartenons, &amp;agrave; la soci&amp;eacute;t&amp;eacute;, &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;cosyst&amp;egrave;me plus vaste dont nous faisons partie. A travers la pleine conscience de l&amp;rsquo;&lt;i&gt;interd&amp;eacute;pendance&lt;/i&gt;, nous pouvons &amp;eacute;largir &lt;i&gt;les cercles du care&lt;/i&gt; tout autour de nous et vivre l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;https://www.numerev.com/img/ck_393_13_image-20200604085406-2.png&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: left;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;Fig. 2. Les cercles du Care&lt;/span&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-indent: 1cm; margin-bottom: 11px; text-align: center;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Lorsque nous prenons conscience du fait que nous ne sommes pas limit&amp;eacute;s &amp;agrave; notre corps individuel, ni &amp;agrave; notre ego, nous pouvons vraiment ressentir &amp;ndash; concr&amp;egrave;tement, physiquement - &lt;i&gt;l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre&lt;/i&gt;. &amp;laquo;&amp;nbsp;Tu es, donc je suis&amp;nbsp;&amp;raquo;. Beaucoup de probl&amp;egrave;mes peuvent se dissiper du moment que nous adoptons le point de vue d&amp;rsquo;un ensemble plus vaste&amp;nbsp;: la famille, la classe, le village, la soci&amp;eacute;t&amp;eacute;, la nature, le cosmos tout entier.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;D&amp;eacute;velopper &lt;i&gt;une vision plus vaste et plus inclusive&lt;/i&gt; transforme notre mani&amp;egrave;re d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre et nos actions. Nous pouvons cultiver la &lt;i&gt;conscience de l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre&lt;/i&gt; qui est &amp;agrave; la base d&amp;rsquo;une &lt;i&gt;&amp;eacute;thique du&lt;/i&gt; &lt;i&gt;care et qui peut ainsi arriver &amp;agrave; impr&amp;eacute;gner chaque geste de notre quotidien.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Lorsque nous observons&amp;nbsp;les transformations du monde naturel, l&lt;i&gt;&amp;rsquo;altruisme&lt;/i&gt; et l&amp;rsquo;&lt;i&gt;entraide&lt;/i&gt; se sont av&amp;eacute;r&amp;eacute;s essentiels dans l&amp;rsquo;histoire de l&amp;rsquo;&amp;eacute;volution (Kropotkine, 2005 [1902]&amp;nbsp;; Ricard, 2013&amp;nbsp;; Servigne, Chapelle, 2017). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les &amp;eacute;tudes aujourd&amp;rsquo;hui montrent que &lt;i&gt;l&amp;rsquo;action de prendre soin&lt;/i&gt; a un impact sur notre sant&amp;eacute; et sur notre long&amp;eacute;vit&amp;eacute;&amp;nbsp;: on conna&amp;icirc;t notamment son influence b&amp;eacute;n&amp;eacute;fique sur le nerf pneumogastrique&lt;b&gt; &lt;/b&gt;qui gouverne notre rythme cardiaque selon les &amp;eacute;tudes conduites &amp;agrave; l&amp;rsquo;Universit&amp;eacute; de Caroline du Nord (Kok et &lt;i&gt;al&lt;/i&gt;., 2013). L&amp;rsquo;action de soin inspir&amp;eacute;e par la bienveillance a le pouvoir de lib&amp;eacute;rer des endorphines, de l&amp;rsquo;ocytocine, de produire une r&amp;eacute;duction de l&amp;rsquo;inflammation dans le corps, d&amp;rsquo;activer les centres de r&amp;eacute;compense du cerveau&lt;a href=&quot;#_ftn7&quot; name=&quot;_ftnref7&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[7]&lt;/a&gt;. L&amp;rsquo;action de b&amp;eacute;n&amp;eacute;volat peut m&amp;ecirc;me ralentir le vieillissement&amp;nbsp;: les exp&amp;eacute;riences scientifiques d&amp;eacute;montrent qu&amp;rsquo;il y a un taux de mortalit&amp;eacute; inf&amp;eacute;rieur chez des personnes &amp;acirc;g&amp;eacute;es qui prennent soin d&amp;rsquo;une plante (Jinpa, 2016 ; Crocker, Canavello, 2012). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui, avec la r&amp;eacute;volution num&amp;eacute;rique&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; nous constatons une diminution des &lt;i&gt;interactions directes&lt;/i&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;entre les humains, ce qui peut contribuer &amp;agrave; l&amp;rsquo;augmentation des cas de d&amp;eacute;pression. Selon l&amp;rsquo;Organisation Mondiale de la Sant&amp;eacute;, la d&amp;eacute;pression et le stress seront les maladies les plus r&amp;eacute;pandues au XXIe si&amp;egrave;cle. Le mal-&amp;ecirc;tre visible chez certains &amp;eacute;tudiants pourrait d&amp;eacute;river en partie d&amp;rsquo;une mauvaise utilisation du num&amp;eacute;rique conduisant &amp;agrave; l&amp;rsquo;illusion de l&amp;rsquo;autosuffisance. En r&amp;eacute;alit&amp;eacute;, les relations humaines ne peuvent pas &amp;ecirc;tre r&amp;eacute;duites aux interactions via l&amp;rsquo;&amp;eacute;cran d&amp;rsquo;un ordinateur.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Nous pouvons prendre conscience de la n&amp;eacute;cessit&amp;eacute; du contact avec l&amp;rsquo;humain et avec le non humain (les plantes les animaux...)&amp;nbsp;: chaque interaction en pleine conscience peut contribuer &amp;agrave; augmenter notre bien-&amp;ecirc;tre. Le changement peut intervenir d&amp;eacute;j&amp;agrave; dans des gestes simples, par exemple dans la &lt;i&gt;mani&amp;egrave;re de saluer quelqu&amp;rsquo;un ou bien pendant un repas en pleine conscience &lt;/i&gt;qui me permet de me relier aux innombrables causes et conditions qui ont amen&amp;eacute; la nourriture dans mon assiette et dans mon corps (Thich Nhat Hanh, 2016).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Observer les liens qui nous connectent &amp;agrave; la toile de la vie contribue &amp;agrave; &amp;eacute;largir notre horizon et &amp;agrave; construire notre sens&amp;nbsp;: tous les &amp;ecirc;tres sensibles, humains et animaux, ont cette &lt;i&gt;passion du sens,&lt;/i&gt; comme l&amp;rsquo;affirme Francisco Varela, qui les guide de l&amp;rsquo;int&amp;eacute;rieur. Faisant directement l&amp;rsquo;exp&amp;eacute;rience de l&amp;rsquo;interd&amp;eacute;pendance, nous entrons dans le courant qui conf&amp;egrave;re une pl&amp;eacute;nitude &amp;agrave; notre &amp;ecirc;tre au monde. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Concr&amp;egrave;tement, prenant conscience du &lt;i&gt;besoin vital que nous avons de&lt;/i&gt; &lt;i&gt;cr&amp;eacute;er notre propre sens&lt;/i&gt;, nous transformons notre regard sur nous-m&amp;ecirc;mes, sur les autres et sur l&amp;rsquo;environnement.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pratiques du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: une &amp;eacute;thique en action&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Lorsque nous observons de quelle mani&amp;egrave;re le sentiment de l&amp;rsquo;&lt;i&gt;empathie&lt;/i&gt; s&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve en moi, nous pouvons percevoir les relations complexes qui se tissent entre &lt;i&gt;empathie, compassion et gestes du care&lt;/i&gt;. On peut consid&amp;eacute;rer l&amp;rsquo;empathie comme une&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;i&gt;r&amp;eacute;action &amp;eacute;motionnelle&lt;/i&gt; et - &amp;agrave; la fois - &lt;i&gt;une compr&amp;eacute;hension cognitive&amp;nbsp;&lt;/i&gt;: en effet, selon&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Thupten Jinpa, &amp;laquo;&amp;nbsp;la &lt;i&gt;compassion&lt;/i&gt; est ce qui permet &amp;agrave; notre r&amp;eacute;action d&amp;rsquo;empathie de se manifester sous forme de bont&amp;eacute;&lt;i&gt;&amp;nbsp;&amp;raquo; &lt;/i&gt;(Jinpa, 2016, p. 52).&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Par cons&amp;eacute;quent, le&lt;i&gt; care est cette bont&amp;eacute; en action qui donne du sens &amp;agrave; notre &amp;ecirc;tre au monde. &lt;/i&gt;Bont&amp;eacute; entendue comme &amp;laquo;&amp;nbsp;Amour bienveillant&amp;nbsp;&amp;raquo; (&lt;i&gt;Metta&lt;/i&gt; en pali et &lt;i&gt;Maitri &lt;/i&gt;en sanskrit) que nous pouvons ressentir et que nous pouvons &lt;i&gt;intentionnellement &lt;/i&gt;engendrer et cultiver.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;Le terme sanskrit &lt;i&gt;Anukampa&lt;/i&gt; d&amp;eacute;signe le&lt;i&gt; &lt;/i&gt;sentiment associ&amp;eacute; au &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;, &amp;agrave; l&amp;rsquo;action de &lt;i&gt;prendre soin&lt;/i&gt; (&lt;i&gt;ibidem&lt;/i&gt;, p. 176). Je peux, en effet, cr&amp;eacute;er l&amp;rsquo;ouverture du c&amp;oelig;ur &amp;agrave; travers la pratique de l&amp;rsquo;amour bienveillant pour &amp;eacute;largir les cercles du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;. Afin de r&amp;eacute;aliser dans l&amp;rsquo;action l&amp;rsquo;Amour bienveillant, nous sommes amen&amp;eacute;s &amp;agrave; enraciner le &lt;i&gt;care &lt;/i&gt;dans la &lt;i&gt;vision profonde&lt;/i&gt;, autrement nous ne pouvons pas savoir de quoi l&amp;rsquo;autre a vraiment besoin pour s&amp;rsquo;&amp;eacute;panouir. En effet, notre geste de soin prend tout son sens lorsqu&amp;rsquo;il s&amp;rsquo;inscrit dans le cadre d&amp;rsquo;une vision plus vaste comprenant les r&amp;eacute;els besoins de l&amp;rsquo;autre&amp;nbsp;: lorsque nous offrons &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre notre attention, notre regard, cela contribue &amp;agrave; son &lt;i&gt;bien-&amp;ecirc;tre&lt;/i&gt; et &amp;agrave; &lt;i&gt;construire le sens&lt;/i&gt; de son &amp;ecirc;tre au monde. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Nous avons la possibilit&amp;eacute; d&amp;rsquo;offrir &amp;agrave; l&amp;rsquo;autre notre s&amp;eacute;r&amp;eacute;nit&amp;eacute;,&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; &lt;i&gt;notre stabilit&amp;eacute;&lt;/i&gt;. Pour cultiver cette paix int&amp;eacute;rieure, nous pouvons pratiquer les entra&amp;icirc;nements &amp;agrave; la pleine conscience qui nous permettent de faire surgir et de cultiver au quotidien notre paix int&amp;eacute;rieure, &lt;i&gt;la paix que nous voulons offrir.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Il a &amp;eacute;t&amp;eacute; observ&amp;eacute; que la pleine conscience, la m&amp;eacute;ditation et diff&amp;eacute;rentes formes de contemplations nous conduisent &amp;agrave; une meilleure relation avec nous-m&amp;ecirc;mes et avec les autres, sauf dans des cas sp&amp;eacute;cifiques (schizophr&amp;eacute;nie, par exemple).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Dans la pratique de la pleine conscience, quand nous arrivons &amp;agrave; reconna&amp;icirc;tre une &amp;eacute;motion qui s&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve en nous, nous pouvons la nommer&amp;nbsp;: au d&amp;eacute;but, nous assumons la position de l&amp;rsquo;observateur. C&amp;rsquo;est comme observer un fleuve&amp;nbsp;: parfois il s&amp;rsquo;&amp;eacute;coule plus rapidement, parfois plus lentement, cependant, nous ne sommes pas dans l&amp;rsquo;eau, nous ne nous laissons pas emporter par les flots de nos &amp;eacute;motions&amp;nbsp;: c&amp;rsquo;est la posture d&amp;rsquo;un m&amp;eacute;ditant qui, par la pratique, arrive &amp;agrave; voir ce qui se passe sans s&amp;rsquo;attacher forc&amp;eacute;ment &amp;agrave; ses &amp;eacute;motions. Il ne s&amp;rsquo;agit pas de refouler ou de bloquer les &amp;eacute;motions, mais de s&amp;rsquo;entra&amp;icirc;ner &amp;agrave; g&amp;eacute;n&amp;eacute;rer du calme &amp;agrave; l&amp;rsquo;int&amp;eacute;rieur, la s&amp;eacute;r&amp;eacute;nit&amp;eacute; n&amp;eacute;cessaire &amp;agrave; programmer une action sans &amp;ecirc;tre emport&amp;eacute; par la vague des &amp;eacute;motions.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Il existe diff&amp;eacute;rentes formes de pratiques de la pleine conscience au quotidien&amp;nbsp;&amp;agrave; travers lesquelles nous pouvons enraciner l&amp;rsquo;esprit dans le corps &amp;agrave; travers la respiration, la marche consciente ou la m&amp;eacute;ditation du repas&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;J&amp;rsquo;observe mes pens&amp;eacute;es, mes &amp;eacute;motions&amp;nbsp;;&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Je nomme mes &amp;eacute;motions&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Je prends du recul&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;Je renforce la confiance en moi et dans les autres&lt;br /&gt;
&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;A&amp;nbsp;&amp;nbsp;travers la prise de conscience de l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Nous prenons conscience et transformons les &amp;eacute;motions d&amp;eacute;sagr&amp;eacute;ables (la peur, la jalousie, la tristesse, la haine, la col&amp;egrave;re) &amp;agrave; travers un entra&amp;icirc;nement de l&amp;rsquo;esprit qui reste focalis&amp;eacute; pour une dur&amp;eacute;e limit&amp;eacute;e sur les &amp;eacute;motions conflictuelles sans les ignorer ou les &amp;laquo;&amp;nbsp;ma&amp;icirc;triser&amp;nbsp;&amp;raquo;. La cl&amp;eacute; r&amp;eacute;side dans &lt;i&gt;l&amp;rsquo;accueil de l&amp;rsquo;&amp;eacute;motion,&lt;/i&gt; la prise de conscience de ce qui arrive, et pas dans le &amp;laquo;&amp;nbsp;contr&amp;ocirc;le&amp;nbsp;&amp;raquo; (Thich Nhat Hanh, 2008 [1975]). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui les&lt;b&gt; &lt;/b&gt;sciences contemplatives&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; nous montrent que, gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; la &lt;i&gt;neuroplasticit&amp;eacute;, &lt;/i&gt;il est possible de modifier notre caract&amp;egrave;re et nos habitudes par la pratique, &amp;agrave; travers une sorte de &amp;laquo;&amp;nbsp;th&amp;eacute;rapie cognitive&amp;nbsp;&amp;raquo;. &amp;nbsp;Il existe de nombreuses &amp;eacute;tudes scientifiques sur les effets de la m&amp;eacute;ditation sur notre corps et notre conscience&lt;a href=&quot;#_ftn8&quot; name=&quot;_ftnref8&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[8]&lt;/a&gt;. Tout comme un sportif, ou comme un musicien, gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; la plasticit&amp;eacute; de notre cerveau nous mettons en place de nouveaux chemins neuronaux afin de transformer nos habitudes&amp;nbsp;: en quelque sorte, &lt;i&gt;nous apprenons &amp;agrave; d&amp;eacute;sapprendre. &lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Tania Singer, travaillant au sein du D&amp;eacute;partement de neurosciences &amp;agrave; l&amp;rsquo;Institut Max Planck de Leipzig, a coordonn&amp;eacute; un vaste projet de recherche qui &amp;eacute;tudie les effets de l&amp;rsquo;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; la compassion et &amp;agrave; l&amp;rsquo;empathie (&lt;i&gt;Re-source project&lt;/i&gt;). D&amp;rsquo;importantes modifications de la structure du cerveau et des habitudes ont &amp;eacute;t&amp;eacute; observ&amp;eacute;es apr&amp;egrave;s un an d&amp;rsquo;entra&amp;icirc;nement en quatre groupes d&amp;rsquo;individus dont l&amp;rsquo;&amp;acirc;ge moyenne &amp;eacute;tait de 43 ans (Singer, 2018, p. 110)&lt;a href=&quot;#_ftn9&quot; name=&quot;_ftnref9&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[9]&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cette exp&amp;eacute;rimentation a montr&amp;eacute;, entre autres, que nous pouvons &lt;i&gt;activement cultiver la bienveillance&lt;/i&gt; par des exercices pratiques. Nous sommes faits pour nous entendre, pour ressentir ce que l&amp;rsquo;autre ressent. Par ailleurs, la d&amp;eacute;couverte des &lt;i&gt;neurones miroirs&lt;/i&gt; par une &amp;eacute;quipe de chercheurs italiens a chang&amp;eacute; notre regard sur&lt;b&gt; &lt;/b&gt;l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation et la communication, mais aussi &amp;ndash; plus r&amp;eacute;cemment - sur la mani&amp;egrave;re de percevoir la cr&amp;eacute;ation artistique (voir le d&amp;eacute;veloppement r&amp;eacute;cent de la &lt;i&gt;po&amp;eacute;tique cognitive&lt;/i&gt; et de la &lt;i&gt;neuro-esth&amp;eacute;tique&lt;/i&gt; qui construisent un autre regard sur le processus de la perception de la litt&amp;eacute;rature et des arts). Entre les ann&amp;eacute;es 1980 et 1990 un groupe de chercheurs de l&amp;rsquo;universit&amp;eacute; de Parme coordonn&amp;eacute; par Giacomo Rizzolatti&lt;a href=&quot;#_ftn10&quot; name=&quot;_ftnref10&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[10]&lt;/a&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;(compos&amp;eacute; par Luciano Fadiga, Leonardo Fogassi, Vittorio Gallese et Giuseppe di Pellegrino) se sont consacr&amp;eacute;s &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;tude du cortex pr&amp;eacute;moteur. Ils avaient mis des &amp;eacute;lectrodes sur la t&amp;ecirc;te d&amp;rsquo;un singe afin d&amp;rsquo;&amp;eacute;tudier les neurones sp&amp;eacute;cialis&amp;eacute;s dans le contr&amp;ocirc;le des mouvements de la main. Ils ont d&amp;eacute;couvert &amp;ndash; un peu par hasard &amp;ndash; que le cerveau du singe r&amp;eacute;agissait non seulement quand l&amp;rsquo;animal devait prendre un fruit, mais aussi lorsque l&amp;rsquo;homme prenait un fruit devant le singe (Rizzolatti, Sinigaglia, 2011).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Quand nous voyons quelqu&amp;rsquo;un qui souffre, nous activons automatiquement des neurones qui &amp;laquo;&amp;nbsp;imitent&amp;nbsp;&amp;raquo; la souffrance de l&amp;rsquo;autre&amp;nbsp;: ceci est &amp;agrave; l&amp;rsquo;origine du &lt;i&gt;stress empathique&lt;/i&gt; auquel sont fortement expos&amp;eacute;s les personnes qui travaillent dans les h&amp;ocirc;pitaux. Ce ph&amp;eacute;nom&amp;egrave;ne d&amp;rsquo;empathie &amp;agrave; travers les neurones miroirs est intimement li&amp;eacute; &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;volution biologique des esp&amp;egrave;ces sur notre plan&amp;egrave;te dont la survie d&amp;eacute;pend principalement de l&amp;rsquo;entraide. Par cons&amp;eacute;quent, on peut affirmer que notre survie sur la plan&amp;egrave;te d&amp;eacute;pend en grande partie de notre conscience de &lt;i&gt;l&amp;rsquo;interd&amp;eacute;pendance&lt;/i&gt; et de &lt;i&gt;l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pratiques du care dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation&amp;nbsp;: l&amp;rsquo;apprentissage socio-&amp;eacute;motionnel&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Afin de prendre soin de nous-m&amp;ecirc;mes, des &amp;eacute;tudiants et des &amp;eacute;l&amp;egrave;ves &amp;ndash; y compris de ceux qui montrent, par leur comportement inadapt&amp;eacute;, les signes d&amp;rsquo;une grande souffrance &amp;ndash;, nous pouvons nous initier &amp;agrave; un autre type d&amp;rsquo;enseignement fond&amp;eacute; sur la connaissance des &amp;eacute;motions&amp;nbsp;: le &lt;i&gt;Social emotional learning&lt;/i&gt; ou &lt;i&gt;apprentissage socio-&amp;eacute;motionnel&lt;/i&gt; (SEL) qui a &amp;eacute;t&amp;eacute; introduit au d&amp;eacute;but des ann&amp;eacute;es 90 aux USA par Daniel Goleman et Linda Lantieri. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Gr&amp;acirc;ce aux nouvelles recherches dans l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation portant sur le &lt;i&gt;social &amp;eacute;motional learning&lt;/i&gt;, nous pouvons concevoir des cours o&amp;ugrave; l&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle&lt;b&gt; &lt;/b&gt;est aussi importante que l&amp;rsquo;intelligence &amp;laquo;&amp;nbsp;rationnelle&amp;nbsp;&amp;raquo;&amp;nbsp;: Daniel Goleman a soulign&amp;eacute; que le taux de r&amp;eacute;ussite des jeunes dans la soci&amp;eacute;t&amp;eacute; &amp;ndash; tant au niveau professionnel que personnel &amp;ndash; d&amp;eacute;montre l&amp;rsquo;importance de l&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle (Goleman, 1999 [1996]). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;En un sens, nous avons deux cerveaux, deux esprits et deux formes diff&amp;eacute;rentes d&amp;rsquo;intelligence&amp;nbsp;: l&amp;rsquo;intelligence rationnelle et l&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle. La fa&amp;ccedil;on dont nous conduisons notre vie est d&amp;eacute;termin&amp;eacute;e par les deux, l&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle importe autant que le QI. En r&amp;eacute;alit&amp;eacute;, l&amp;rsquo;intellect ne peut fonctionner convenablement. D&amp;rsquo;ordinaire, la compl&amp;eacute;mentarit&amp;eacute; du syst&amp;egrave;me limbique et du n&amp;eacute;ocortex, de l&amp;rsquo;amygdale et des lobes pr&amp;eacute;frontaux signifie que chaque syst&amp;egrave;me est un acteur &amp;agrave; part enti&amp;egrave;re de la vie mentale. Lorsque le dialogue s&amp;rsquo;instaure convenablement entre ces acteurs, l&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle s&amp;rsquo;en trouve am&amp;eacute;lior&amp;eacute;e, et la capacit&amp;eacute; intellectuelle aussi&amp;nbsp;(&lt;i&gt;ibidem&lt;/i&gt;, p. 46).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les sentiments sont aussi indispensables que la raison dans nos prises de d&amp;eacute;cisions&amp;nbsp;: Antonio Damasio l&amp;rsquo;a d&amp;eacute;montr&amp;eacute; &amp;agrave; travers une &amp;eacute;tude sur des patients dont le circuit lobe pr&amp;eacute;frontal-amygdale avait &amp;eacute;t&amp;eacute; endommag&amp;eacute; (Damasio, 2010 [1994]). &amp;nbsp;Afin de cr&amp;eacute;er des cours mieux adapt&amp;eacute;s, l&amp;rsquo;enseignant pourrait concevoir ses cours s&amp;rsquo;appuyant sur une connaissance du fonctionnement de notre intelligence &amp;eacute;motionnelle ainsi que de notre cerveau&amp;nbsp;: &amp;agrave; la fin de ses &amp;eacute;tudes, l&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve ou l&amp;rsquo;&amp;eacute;tudiant d&amp;eacute;pourvu de &amp;laquo;&amp;nbsp;comp&amp;eacute;tences &amp;eacute;motionnelles&amp;nbsp;&amp;raquo; ne pourra pas vraiment r&amp;eacute;ussir dans la soci&amp;eacute;t&amp;eacute; car son intelligence pure ne lui permet pas de construire des relations harmonieuses avec les autres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Lorsqu&amp;rsquo;une forte &amp;eacute;motion surgit, l&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve ne sera pas en mesure de se concentrer et donc son apprentissage sera ralenti. En effet, les &amp;eacute;motions comme la col&amp;egrave;re ou l&amp;rsquo;angoisse peuvent emp&amp;ecirc;cher au lobe pr&amp;eacute;frontal d&amp;rsquo;entretenir la m&amp;eacute;moire active. Des jeunes ayant un haut potentiel intellectuel, s&amp;rsquo;ils n&amp;rsquo;ont pas conscience de l&amp;rsquo;&amp;eacute;mergence de leurs pulsions, risquent de conna&amp;icirc;tre l&amp;rsquo;&amp;eacute;chec scolaire, voire l&amp;rsquo;alcoolisme ou la d&amp;eacute;linquance. Si nous n&amp;rsquo;int&amp;eacute;grons pas &amp;agrave; notre &amp;eacute;ducation des exercices permettant &amp;agrave; l&amp;rsquo;enfant ou &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;tudiant de &lt;i&gt;se conna&amp;icirc;tre, &lt;/i&gt;d&amp;rsquo;approfondir la conscience du fonctionnement du cerveau &amp;eacute;motionnel, nous laissons enti&amp;egrave;rement au hasard ses possibilit&amp;eacute;s de r&amp;eacute;ussite.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Conna&amp;icirc;tre ses &amp;eacute;motions et apprendre &amp;agrave; les transformer peut porter ses fruits tout au long du cheminement de l&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve&amp;nbsp;: concr&amp;egrave;tement, l&amp;rsquo;&amp;eacute;cole et l&amp;rsquo;universit&amp;eacute; peuvent jouer un r&amp;ocirc;le actif dans &lt;i&gt;l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation &amp;agrave; l&amp;rsquo;empathie&lt;/i&gt;, &lt;i&gt;&amp;agrave; la patience&lt;/i&gt;, renfor&amp;ccedil;ant plusieurs comp&amp;eacute;tences telles que&amp;nbsp;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- la capacit&amp;eacute; &amp;agrave; pers&amp;eacute;v&amp;eacute;rer dans l&amp;rsquo;adversit&amp;eacute;, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;- la possibilit&amp;eacute; de ma&amp;icirc;triser ses &amp;eacute;motions,&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&amp;nbsp;- la capacit&amp;eacute; &amp;agrave; clarifier sa motivation et &amp;agrave; donner un sens &amp;agrave; sa propre histoire. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation &amp;eacute;motionnelle, associ&amp;eacute;e &amp;agrave; une p&amp;eacute;dagogie coop&amp;eacute;rative fond&amp;eacute;e sur la &lt;i&gt;co-construction de projets, &lt;/i&gt;peut transformer notre mani&amp;egrave;re d&amp;rsquo;enseigner au sein d&amp;rsquo;une nouvelle dynamique de groupe (voir &amp;agrave; ce sujet en bibliographie les &amp;eacute;tudes r&amp;eacute;centes d&amp;rsquo;Edgar Morin (2019) et de Fran&amp;ccedil;ois Taddei (2018)). Aux USA &amp;agrave; partir de 1995, Daniel Goleman et Linda Lantieri, en collaboration avec d&amp;rsquo;autres chercheurs, ont fond&amp;eacute; le &lt;i&gt;Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning&lt;/i&gt; (CASEL &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://casel.org/&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;https://casel.org/&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;) afin de diffuser l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation socio-&amp;eacute;motionnelle dans les &amp;eacute;tablissements scolaires. Aujourd&amp;rsquo;hui nous pouvons constater que non seulement aux USA, mais aussi en Europe (Espagne, France, Pays Bas, Italie) et en Asie (Inde), l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation socio-&amp;eacute;motionnelle est progressivement int&amp;eacute;gr&amp;eacute;e dans les cursus scolaires&lt;a href=&quot;#_ftn11&quot; name=&quot;_ftnref11&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[11]&lt;/a&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Une p&amp;eacute;dagogie innovante fond&amp;eacute;e sur le &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; et la cr&amp;eacute;ativit&amp;eacute;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Nous avons pu entreprendre le chemin d&amp;rsquo;une &amp;eacute;ducation innovante gr&amp;acirc;ce &amp;agrave; IDEFI, un programme de l&amp;rsquo;Agence Nationale de la Recherche qui concerne plusieurs Universit&amp;eacute;s en France ainsi que de nombreux D&amp;eacute;partements au sein de l&amp;rsquo;Universit&amp;eacute; Paul-Val&amp;eacute;ry de Montpellier&lt;a href=&quot;#_ftn12&quot; name=&quot;_ftnref12&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[12]&lt;/a&gt;. En tant que pilote d&amp;rsquo;une action IDEFI, nous avons exp&amp;eacute;riment&amp;eacute;, &amp;agrave; partir de 2014, une p&amp;eacute;dagogie fond&amp;eacute;e sur la coop&amp;eacute;ration et la cr&amp;eacute;ativit&amp;eacute; avec des groupes d&amp;rsquo;&amp;eacute;tudiants de licence d&amp;rsquo;italien (LLCER et LEA) et des lyc&amp;eacute;ens de l&amp;rsquo;Acad&amp;eacute;mie de Montpellier (Lyc&amp;eacute;e Pompidou, Lyc&amp;eacute;e Joffre, Lyc&amp;eacute;e Louis Feuillade). Ces actions ont renforc&amp;eacute; les liens entre les &amp;eacute;tudiants, mais aussi entre &amp;eacute;tudiants et enseignants, puisque les projets &amp;eacute;taient r&amp;eacute;alis&amp;eacute;s souvent en dehors des cours et le professeur pouvait plus facilement sortir de son r&amp;ocirc;le strictement institutionnel.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Les laboratoires d&amp;rsquo;&amp;eacute;criture cr&amp;eacute;ative, de danse et de th&amp;eacute;&amp;acirc;tre que nous avons mis en place ont amen&amp;eacute; les enseignants et les &amp;eacute;tudiants &amp;agrave; travailler avec des artistes, des &amp;eacute;crivains, des danseurs, des acteurs et des metteurs en sc&amp;egrave;ne&amp;nbsp;: le r&amp;ocirc;le de l&amp;rsquo;animateur du projet &amp;ndash;issu du monde des arts du spectacle ou de la litt&amp;eacute;rature - a transform&amp;eacute; radicalement les r&amp;egrave;gles du jeu en classe car les &amp;eacute;tudiants et les &amp;eacute;l&amp;egrave;ves ont appris &amp;agrave; jouer, &amp;agrave; cr&amp;eacute;er ensemble, apportant des solutions personnelles &amp;agrave; l&amp;rsquo;ensemble de l&amp;rsquo;action.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;interaction entre artistes et professeurs a engendr&amp;eacute; une r&amp;eacute;elle dynamique dans les groupes et a permis de lever l&amp;rsquo;&lt;i&gt;autocensure&lt;/i&gt; souvent pr&amp;eacute;sente chez nos &amp;eacute;tudiants. Cette action commune a modifi&amp;eacute; &amp;eacute;galement la mani&amp;egrave;re de faire cours soulignant le r&amp;ocirc;le de la cr&amp;eacute;ativit&amp;eacute; et l&amp;rsquo;apport personnel des &amp;eacute;tudiants et des &amp;eacute;l&amp;egrave;ves. L&amp;rsquo;artiste et l&amp;rsquo;enseignant (du secondaire et du sup&amp;eacute;rieur) se sont associ&amp;eacute;s afin de cr&amp;eacute;er un groupe d&amp;rsquo;&amp;eacute;tudiants plus ouverts, plus curieux et plus cr&amp;eacute;atifs. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A travers le th&amp;eacute;&amp;acirc;tre, mais aussi gr&amp;acirc;ce aux laboratoires d&amp;rsquo;&amp;eacute;criture cr&amp;eacute;ative, nous avons pu observer le r&amp;ocirc;le central de la &lt;i&gt;narrativit&amp;eacute; &lt;/i&gt;dans la p&amp;eacute;dagogie&lt;i&gt;. &lt;/i&gt;La narrativit&amp;eacute;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;est aujourd&amp;rsquo;hui revaloris&amp;eacute;e dans plusieurs domaines, de la m&amp;eacute;dicine jusqu&amp;rsquo;&amp;agrave; la po&amp;eacute;tique cognitive, comme l&amp;rsquo;affirme Michele Cometa qui a largement explor&amp;eacute; ce sujet dans son ouvrage &lt;i&gt;Perch&amp;eacute; le storie ci aiutano a vivere? La letteratura necessaria. &lt;/i&gt;En effet, le travail sur l&amp;rsquo;art et la litt&amp;eacute;rature am&amp;egrave;ne les &amp;eacute;tudiants &amp;agrave; prendre conscience de leurs propres &amp;eacute;motions&lt;b&gt; &lt;/b&gt;contribuant &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;mergence de nouveaux &lt;i&gt;noyaux de sens &lt;/i&gt;(Casadei, 2018)&lt;a href=&quot;#_ftn13&quot; name=&quot;_ftnref13&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[13]&lt;/a&gt;.&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Si nous consid&amp;eacute;rons le fonctionnement du &lt;i&gt;mythe&lt;/i&gt;, nous pouvons observer que, depuis des mill&amp;eacute;naires, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;le &lt;i&gt;r&amp;eacute;cit mythique&lt;/i&gt;&lt;b&gt; &amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;/b&gt;sculpte&amp;nbsp;&amp;raquo; notre esprit&amp;nbsp;: au niveau de la &lt;i&gt;narrativit&amp;eacute;&lt;/i&gt;, &lt;i&gt;nous pouvons en r&amp;eacute;alit&amp;eacute; d&amp;eacute;construire l&amp;rsquo;histoire que nous nous racontons &amp;ndash; individuelle et collective &amp;ndash; &amp;nbsp;afin de&lt;/i&gt; &lt;i&gt;construire notre r&amp;eacute;silience&lt;/i&gt;, nous reliant &amp;agrave; une narration positive de notre propre existence. Une narration n&amp;eacute;gative de notre vie nous am&amp;egrave;nerait dans l&amp;rsquo;impasse d&amp;rsquo;une &amp;laquo;&amp;nbsp;proph&amp;eacute;tie auto-r&amp;eacute;alisante&amp;nbsp;&amp;raquo;, conf&amp;eacute;rant une couleur sombre &amp;agrave; tout ce que nous vivons au lieu de nous ouvrir positivement &amp;agrave; de nouveaux horizons. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Du point de vue collectif, la construction des mythes agit fortement sur l&amp;rsquo;imaginaire et l&amp;rsquo;inconscient collectif. A titre d&amp;rsquo;exemple, nous pouvons nous r&amp;eacute;f&amp;eacute;rer au ph&amp;eacute;nom&amp;egrave;ne du racisme&amp;nbsp;et nous demander&amp;nbsp;: pouvons-nous vivre en paix au sein d&amp;rsquo;une soci&amp;eacute;t&amp;eacute; multiculturelle ou bien sommes-nous fatalement sous l&amp;rsquo;emprise d&amp;rsquo;un &amp;laquo;&amp;nbsp;choc des civilisations&amp;nbsp;&amp;raquo;&amp;nbsp;? Croyons-nous au pouvoir de la bienveillance sans laquelle notre survie sur la plan&amp;egrave;te serait en danger, ou voulons-nous construire une soci&amp;eacute;t&amp;eacute; domin&amp;eacute;e par le cynisme et la loi du plus fort&amp;nbsp;? S&amp;rsquo;agit-il de suivre le mythe de la r&amp;eacute;ussite &amp;agrave; tout prix ou la voie de l&amp;rsquo;entraide et de la compassion&amp;nbsp;? (Todorov, 2008&amp;nbsp;; Dala&amp;iuml; Lama XIV, 2014). &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Carl Gustav Jung&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; a souvent soulign&amp;eacute; l&amp;rsquo;importance du mythe (&lt;i&gt;mythos&lt;/i&gt; en grec signifie &amp;laquo;&amp;nbsp;r&amp;eacute;cit&amp;nbsp;&amp;raquo;) car il nous permet non seulement de comprendre un &amp;eacute;tat d&amp;rsquo;esprit, mais d&amp;rsquo;en &lt;i&gt;faire l&amp;rsquo;exp&amp;eacute;rience&lt;/i&gt;, &lt;i&gt;de le vivre et le re-vivre&lt;/i&gt;. Cela produit un impact important qui ne se limite pas au plan purement cognitif, mais qui agit profond&amp;eacute;ment sur le circuit c&amp;eacute;r&amp;eacute;bral des &amp;eacute;motions.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La construction d&amp;rsquo;un r&amp;eacute;cit, &amp;agrave; travers la narration, nous permet de mettre en place une pratique du &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; qui &amp;eacute;veille l&amp;rsquo;attention &amp;agrave; nous-m&amp;ecirc;mes, aux autres et &amp;agrave; la nature&amp;nbsp;: ainsi nous sommes en mesure de nommer et prendre soin de nos propres &amp;eacute;motions. De plus, nous avons la possibilit&amp;eacute; de comprendre les &amp;eacute;motions des autres en d&amp;eacute;veloppant notre intelligence sociale et &amp;eacute;motionnelle, indispensable pour notre construction individuelle.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Le r&amp;eacute;cit collectif entre en relation avec l&amp;rsquo;environnement naturel, le non-humain&amp;nbsp;: dans un sens, la narration nous aide &amp;agrave; comprendre profond&amp;eacute;ment la situation que nous vivons actuellement &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;egrave;re de l&amp;rsquo;anthropoc&amp;egrave;ne et du changement climatique, car la compr&amp;eacute;hension profonde ne se r&amp;eacute;alise pas uniquement sur le plan purement cognitif, mais dans la sph&amp;egrave;re &amp;eacute;motionnelle. La narration, dans ce cas, constitue une pratique qui &amp;eacute;veille les possibilit&amp;eacute;s de communication avec la sph&amp;egrave;re du non-humain, le monde min&amp;eacute;ral, v&amp;eacute;g&amp;eacute;tal et animal&amp;nbsp;: &amp;agrave; titre d&amp;rsquo;exemple, on pourrait citer &amp;agrave; ce sujet le r&amp;eacute;cit de Erri De Luca, &lt;i&gt;Le poids du papillon &lt;/i&gt;illustrant les relations subtiles entre humain et non humain.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Dans le cadre d&amp;rsquo;une p&amp;eacute;dagogie innovante fond&amp;eacute;e sur le&lt;i&gt; care&lt;/i&gt;, l&amp;rsquo;&amp;eacute;tudiant et l&amp;rsquo;enseignant sont amen&amp;eacute;s &amp;agrave; se questionner sur les raisons fondatrices du savoir et de la connaissance&amp;nbsp;: &amp;laquo;&amp;nbsp;Comment des scientifiques ont-ils pu fabriquer des armes de destruction massive ? A quoi bon &lt;i&gt;l&amp;rsquo;accumulation des savoirs&lt;/i&gt; si nous sommes d&amp;eacute;pourvus de &lt;i&gt;care&lt;/i&gt;&lt;i&gt;, &lt;/i&gt;d&amp;eacute;munis d&amp;rsquo;une intelligence &amp;eacute;motionnelle capable de nous conduire &amp;agrave; l&amp;rsquo;action bienveillante envers les autres et envers soi-m&amp;ecirc;me ?&amp;nbsp;&amp;raquo;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ce sont les interrogations qui &lt;i&gt;donnent un sens&lt;/i&gt; &lt;i&gt;&amp;agrave; ce que nous faisons et qui sont &amp;agrave; la base de l&amp;rsquo;action d&amp;rsquo;&amp;eacute;tudier et d&amp;rsquo;enseigner&amp;nbsp;&lt;/i&gt;: en effet, la p&amp;eacute;dagogie actuelle, loin d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre r&amp;eacute;duite &amp;agrave; un transfert de &amp;laquo;&amp;nbsp;connaissances&amp;nbsp;&amp;raquo;, s&amp;rsquo;engage d&amp;eacute;sormais dans l&amp;rsquo;exploration d&amp;rsquo;un savoir qui a du sens pour nous et pour notre &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;me. &lt;i&gt;Un savoir transformant notre regard sur un monde qui progressivement r&amp;eacute;apprend &amp;agrave; tenir compte de la sph&amp;egrave;re du non humain&lt;/i&gt;. Dans cet oc&amp;eacute;an d&amp;rsquo;&lt;i&gt;informations &lt;/i&gt;o&amp;ugrave; naviguent quotidiennement nos &amp;eacute;tudiants (ainsi que nous-m&amp;ecirc;mes), il nous para&amp;icirc;t essentiel de &lt;i&gt;trouver le sens&lt;/i&gt; qui motive chacune de nos actions.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/h4&gt;

&lt;h4 style=&quot;margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Soigner l&amp;rsquo;esprit, gu&amp;eacute;rir la terre&amp;nbsp;: le &lt;i&gt;care&lt;/i&gt; et les &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;mes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Si notre plan&amp;egrave;te est malade, elle s&amp;rsquo;exprime &amp;agrave; travers les plus fragiles&amp;nbsp;: &amp;agrave; partir des ann&amp;eacute;e 1990, un nouveau champ de recherche, &lt;i&gt;l&amp;rsquo;&amp;eacute;copsychologie,&lt;/i&gt; &amp;eacute;tudie les relations entre humain et non humain &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;egrave;re de l&amp;rsquo;anthropoc&amp;egrave;ne (Egger, 2015&amp;nbsp;; Roszak, 1992&amp;nbsp;; Roszak et al., 1995&amp;nbsp;; Macy, Johnstone, 2018&amp;nbsp;; Abram, 1996). Ces recherches nous permettent, en quelque sorte, de restaurer la relation sacr&amp;eacute;e qui nous connecte &amp;agrave; la Terre M&amp;egrave;re en explorant les nouveaux savoirs et les anciennes sagesses pour retrouver les liens qui lib&amp;egrave;rent.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p align=&quot;center&quot; style=&quot;text-align:center; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;img src=&quot;https://www.numerev.com/img/ck_393_13_image-20200604085406-3.png&quot; style=&quot;width: 624px; height: 336px;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: center;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;Fig. 3. L&amp;#39;interd&amp;eacute;pendance des trois domaines du c&lt;em&gt;are&lt;/em&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;margin-bottom: 11px; text-align: center;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Aujourd&amp;rsquo;hui, cultiver par diff&amp;eacute;rentes pratiques les liens qui unissent tous les &amp;ecirc;tres sensibles dans la Toile de la vie ce n&amp;rsquo;est pas un luxe, mais une n&amp;eacute;cessit&amp;eacute; afin de pr&amp;eacute;server la vie sur notre plan&amp;egrave;te&amp;nbsp;: il est possible de vivre &lt;i&gt;l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre&lt;/i&gt; &amp;agrave; chaque instant, &amp;agrave; chaque moment de la journ&amp;eacute;e dans notre vie quotidienne, lorsque nous sommes en train de manger, marcher, respirer, voyager&amp;hellip; &amp;nbsp;&lt;i&gt;Dans le cadre d&amp;rsquo;une &amp;eacute;ducation fond&amp;eacute;e sur l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre, l&amp;rsquo;environnement fait partie de nous-m&amp;ecirc;mes&lt;/i&gt;&amp;nbsp;: Stephan Harding (Schumacher College, UK) propose dans ses cours &amp;agrave; ciel ouvert la pratique d&amp;rsquo;une connaissance incarn&amp;eacute;e des cycles de la vie &amp;agrave; travers le &lt;i&gt;Deep Time walk&lt;/i&gt;&lt;a href=&quot;#_ftn14&quot; name=&quot;_ftnref14&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[14]&lt;/a&gt;.&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation peut contribuer &amp;agrave; b&amp;acirc;tir la vision profonde de l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre, de l&amp;rsquo;interd&amp;eacute;pendance entre tous les &amp;ecirc;tres sensibles&amp;nbsp;; cela nous conduit &amp;agrave; construire jour apr&amp;egrave;s jour la conscience de l&amp;rsquo;&amp;eacute;cosyst&amp;egrave;me &amp;agrave; travers des gestes simples mais efficaces&amp;nbsp;: par exemple avec la m&amp;eacute;ditation silencieuse pendant une partie du repas ou &amp;agrave; travers la respiration consciente. Au-del&amp;agrave; de notre conscience mentale qui transfigure la r&amp;eacute;alit&amp;eacute; instaurant en nous une compr&amp;eacute;hension &lt;i&gt;purement intellectuelle&lt;/i&gt;, nous nous souvenons d&amp;rsquo;avoir un &lt;i&gt;corps,&lt;/i&gt; d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre un corps parmi d&amp;rsquo;autre corps qui continuent &amp;agrave; nous faire signe &amp;eacute;veillant nos sens et stimulant notre attention parfois assoupie (Abram, 2011).&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pratiquer le repas en pleine conscience c&amp;rsquo;est vivre dans notre corps et notre esprit l&amp;rsquo;inter-&amp;ecirc;tre&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;: une question s&amp;rsquo;&amp;eacute;l&amp;egrave;ve en nous :&lt;i&gt; &lt;/i&gt;&amp;laquo;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Qui a contribu&amp;eacute; au d&amp;eacute;veloppement de ce que je suis en train de manger&amp;nbsp;?&amp;nbsp;&amp;raquo;.&amp;nbsp; La terre, le vent, les insectes, le sol&amp;hellip; mais aussi les vers de terre, les nuages, le paysan, le soleil&amp;hellip; le cosmos tout entier.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;L&amp;rsquo;&lt;i&gt;&amp;eacute;cocriticism (ou &amp;eacute;cocritique), un nouveau domaine de recherche explorant, entre autres, les liens entre &amp;eacute;criture litt&amp;eacute;raire et &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;mes, &lt;/i&gt;s&amp;rsquo;est d&amp;eacute;velopp&amp;eacute; &amp;agrave; partir des ann&amp;eacute;es 90 aux USA et dans le monde, montrant que la &lt;i&gt;litt&amp;eacute;rature peut contribuer activement au d&amp;eacute;veloppement de l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation &amp;agrave; l&amp;rsquo;environnement&amp;nbsp;&lt;/i&gt;; les &amp;eacute;tudes d&amp;rsquo;&lt;i&gt;&amp;eacute;cocritique&lt;/i&gt;, une critique litt&amp;eacute;raire et artistique militante, se r&amp;eacute;pandent de plus en plus dans les derni&amp;egrave;res ann&amp;eacute;es y compris au sein de notre universit&amp;eacute; de Montpellier depuis 2013&lt;a href=&quot;#_ftn15&quot; name=&quot;_ftnref15&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;[15]&lt;/a&gt;. Ce nouveau domaine de recherche apporte aujourd&amp;rsquo;hui des &amp;eacute;l&amp;eacute;ments de r&amp;eacute;flexion et d&amp;rsquo;analyse qui se r&amp;eacute;v&amp;egrave;lent extr&amp;ecirc;mement significatifs dans le cadre d&amp;rsquo;une p&amp;eacute;dagogie innovante fond&amp;eacute;e sur une &lt;i&gt;&amp;eacute;thique &amp;eacute;cologique du care.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;h4 style=&quot;text-align: justify; margin-bottom: 11px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=&quot;font-size:14.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Conclusion&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h4&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;A la lumi&amp;egrave;re des &amp;eacute;tudes r&amp;eacute;centes,&lt;i&gt; il est essentiel d&amp;rsquo;&amp;eacute;tablir un lien entre th&amp;eacute;ories et pratiques du care, anciennes sagesses et nouveaux savoirs &lt;/i&gt;dans le but de&lt;i&gt; &lt;/i&gt;promouvoir une &lt;i&gt;&amp;eacute;thique globale &lt;/i&gt;se situant au-del&amp;agrave; des religions, dans une optique s&amp;eacute;culi&amp;egrave;re, afin d&amp;rsquo;&amp;eacute;viter la constitution de barri&amp;egrave;res divisant les &amp;ecirc;tres.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Nous pouvons trouver le moyen de faire entendre &lt;i&gt;les voix du Care&lt;/i&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;au niveau de nos institutions, tout en reliant l&amp;rsquo;action individuelle aux actions collectives&amp;nbsp;: de cette mani&amp;egrave;re, il est possible d&amp;rsquo;&lt;i&gt;exercer le m&amp;eacute;tier d&amp;rsquo;enseignant-chercheur en pleine conscience en assumant pleinement ses responsabilit&amp;eacute;s dans une &amp;eacute;poque cruciale pour le devenir des &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;mes.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Notre vision profonde&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; - la v&amp;eacute;ritable motivation qui nourrit notre recherche - nous am&amp;egrave;ne &amp;agrave; &lt;i&gt;vivre un savoir qui nous transforme&lt;/i&gt; au lieu de nous enfermer dans un discours qui nous confirme. &amp;nbsp;Au temps du cloisonnement des savoirs disciplinaires, ce n&amp;rsquo;est pas si simple d&amp;rsquo;activer un dialogue f&amp;eacute;cond entre la dimension individuelle, la sph&amp;egrave;re collective et les &amp;eacute;cosyst&amp;egrave;mes&amp;nbsp;; cependant, cela nous para&amp;icirc;t plus que n&amp;eacute;cessaire aujourd&amp;rsquo;hui car nous sommes convaincus, comme l&amp;rsquo;affirmait Victor Hugo, que &amp;laquo;&amp;nbsp;rien n&amp;rsquo;est plus puissant qu&amp;rsquo;une id&amp;eacute;e dont l&amp;rsquo;heure est venue&amp;nbsp;&amp;raquo;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; text-indent:1cm; margin-bottom:11px&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;b&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:115%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Bibliographie&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Abram David, 1996, &lt;i&gt;The&lt;/i&gt; &lt;i&gt;Spell of the sensuous. Perception and language in a more-than-human-world,&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/i&gt;New York,&lt;b&gt; &lt;/b&gt;Vintage, trad. fr. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Comment la terre s&amp;rsquo;est tue. Pour une &amp;eacute;cologie des sens,&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; Paris, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La D&amp;eacute;couverte, 2013. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Abram David, 2011, &lt;em&gt;Becoming animal: an earthly cosmology&lt;/em&gt;, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;New York, Paperback.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Andr&amp;eacute; Christophe, 2011, &lt;i&gt;M&amp;eacute;diter jour apr&amp;egrave;s jour,&lt;/i&gt; Paris, L&amp;rsquo;Iconoclaste.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Argu&amp;iacute;s Rey Ricardo, Bolsas Valero Ana Pilar, Hern&amp;aacute;ndez Paniello Silvia, Salvador Monge Maria del Mar, &lt;i&gt;Programma &amp;laquo;&amp;nbsp;Aulas felices&amp;nbsp;&amp;raquo;, Psicologia positiva aplicada a la educaci&amp;oacute;n&lt;/i&gt;, Saragosse, 2012, Disponible sur le site&amp;nbsp;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.educacion.navarra.es/documents/27590/203401/Aulas+felices+documentaci%C3%B3n.pdf/3980650d-c22a-48f8-89fc-095acd1faa1b&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;https://www.educacion.navarra.es/documents/27590/203401/Aulas+felices+documentaci%C3%B3n.pdf/3980650d-c22a-48f8-89fc-095acd1faa1b&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Barniaudy Cl&amp;eacute;ment, 2018, &lt;i&gt;Am&amp;eacute;nager au gr&amp;eacute; des vents. La g&amp;eacute;ographie au service de l&amp;rsquo;action, &lt;/i&gt;Paris, Economica/Anthropos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Bateson Gregory, 1972, &lt;i&gt;Steps to an Ecology of Mind: Collected Essays in Anthropology, Psychiatry, Evolution, and Epistemology&lt;/i&gt;, Chicago, University of Chicago Press, trad fr. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Vers une &amp;eacute;cologie de l&amp;rsquo;esprit, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;I-II, Paris, Seuil, 1977-1980.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ben Abdallah Sondes, Biancofiore&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Angela, Summa&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Romano (textes recueillis par), 2016,&lt;i&gt; Soyons le changement&amp;hellip; Nouvelles tendances dans la litt&amp;eacute;rature italienne contemporaine&lt;/i&gt;, trad. par Manon Rentz, Montpellier, Eurom&amp;eacute;dia et Levant. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ben Abdallah Sondes, 2019, &amp;laquo;&amp;nbsp;Vers une philosophie &amp;eacute;cocritique : le r&amp;eacute;cit de &lt;i&gt;L&amp;rsquo;Iguane&lt;/i&gt; comme espace de contaminations&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Implications philosophiques&amp;nbsp;&lt;/i&gt;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.implications-philosophiques.org/langage-et-esthetique/implications-du-langage/vers-une-philosophie-ecocritique-le-recit-de-liguane-comme-espace-de-contaminations/&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;http://www.implications-philosophiques.org/langage-et-esthetique/implications-du-langage/vers-une-philosophie-ecocritique-le-recit-de-liguane-comme-espace-de-contaminations/&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Bernini Marco, Caracciolo Marco, 2013, &lt;i&gt;Letteratura e scienze cognitive,&lt;/i&gt; Roma, Carocci.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Biancofiore Angela, 2015, &amp;laquo;&amp;nbsp;Ethique de la terre et appropriation du vivant&amp;nbsp;&amp;raquo;&lt;i&gt;, Notos, &lt;/i&gt;n&amp;deg;3, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://notos.numerev.com/revue-3-53/274-ethique-de-la-terre-et-appropriation-du-vivant&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;http://notos.numerev.com/revue-3-53/274-ethique-de-la-terre-et-appropriation-du-vivant&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Biancofiore Angela, 2018, &amp;quot;Num&amp;eacute;rique, cr&amp;eacute;ativit&amp;eacute; et convivialit&amp;eacute;: enseigner les langues et culture &amp;eacute;trang&amp;egrave;res dans le cadre de projets innovants&amp;quot;, Actes du colloque ATIU, universit&amp;eacute; Paul-Val&amp;eacute;ry Montpellier, &lt;a href=&quot;http://hal.archives-ouvertes.fr/hal-01935252&quot;&gt;http://hal.archives-ouvertes.fr/hal-01935252&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Chabot Pascal, 2013, &lt;i&gt;Global burn out,&lt;/i&gt; Paris, PUF.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cometa Michele, 2018, &lt;i&gt;Perch&amp;eacute; le storie ci aiutano a vivere? &lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;La letteratura necessaria&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Milano, Raffaello &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cortina.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Cook Francis H., 1999, &lt;i&gt;Three texts on Consciousness Only, &lt;/i&gt;Berkeley CA, Numata Center for Translations and Research. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Dala&amp;iuml; Lama XIV, 2014, &lt;i&gt;Au-del&amp;agrave; de la religion: Une &amp;eacute;thique pour le nouveau mill&amp;eacute;naire&lt;/i&gt;, Paris, Fayard.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:black&quot;&gt;Damasio Antonio R., 2010 [1994], &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:black&quot;&gt;L&amp;#39;Erreur de Descartes. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:black&quot;&gt;La raison des &amp;eacute;motions, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:black&quot;&gt;Paris,&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Odile Jacob. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Davidson Richard J., Begley Sharon, 2012, &lt;i&gt;Emotional life of your brain&amp;nbsp;: how its unique patterns affect how you think, feel and live &amp;ndash; and how you can change them&lt;/i&gt;, New York, Hudson Street Press.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Davidson Richard J., Goleman, Daniel, 2017, &lt;i&gt;The science of meditation. How to change your brain, mind and body&lt;/i&gt;, New York, Penguin books.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;De Luca Erri, 2011, &lt;i&gt;Le poids du papillon, &lt;/i&gt;Paris,&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Gallimard.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Desbordes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Ga&amp;euml;lle, &lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Negi&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Lobsang T., &lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Pace&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Thaddeus W. W., &lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;&amp;nbsp;Wallace&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Alan B., &lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Raison&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Charles L., &lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Schwartz&lt;/span&gt;&lt;/span&gt; Eric L., 2012, &amp;laquo;&amp;nbsp;Effects of mindful-attention and compassion meditation training on amygdala response to emotional stimuli in an ordinary, non-meditative state&amp;nbsp;&amp;raquo;&lt;i&gt;,&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;Frontiers in Human Neurosci&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;ence&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;, 6, 292, published online 2012 Nov 1, doi:&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://dx.doi.org/10.3389%2Ffnhum.2012.00292&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot; target=&quot;pmc_ext&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;10.3389/fnhum.2012.00292&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Egger Michel Maxime, 2015, &lt;i&gt;Soigner l&amp;rsquo;esprit, gu&amp;eacute;rir la terre&lt;/i&gt;,&lt;b&gt; &lt;/b&gt;Gen&amp;egrave;ve,&lt;b&gt; &lt;/b&gt;Labor et Fides.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoFootnoteText&quot; style=&quot;text-align:justify&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Gallese Vittorio, Guerra Michele, 2015, &lt;i&gt;Lo schermo empatico. Cinema e neuroscienze&lt;/i&gt;, Milano, Raffaello Cortina.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Goleman Daniel, 1999 [1996], &lt;i&gt;L&amp;rsquo;intelligence &amp;eacute;motionnelle I-II&lt;/i&gt;, Paris, Robert Laffont.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Goleman Daniel, 2014, &lt;i&gt;Focus&amp;nbsp;: attention et concentration, les cl&amp;eacute;s de la r&amp;eacute;ussite&lt;/i&gt;, Paris, Robert Laffont.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Iovino Serenella, 2006, &lt;i&gt;Ecologia&lt;/i&gt; &lt;i&gt;letteraria,&lt;/i&gt; Roma, Ed. Ambiente. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Iovino Serenella, 2015, &amp;laquo;&amp;nbsp;Corps, paysages, discours: les dimensions de l&amp;rsquo;&amp;eacute;cocritique&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Notos, &lt;/i&gt;n&amp;deg;3, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;http://notos.numerev.com/revue-3-53/278-corps-paysages-discours-les-dimensions-de-l-ecocritique&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;http://notos.numerev.com/revue-3-53/278-corps-paysages-discours-les-dimensions-de-l-ecocritique&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Jinpa Thupten, 2016 [2015], &lt;i&gt;N&amp;rsquo;ayons plus peur. Osons la compassion pour transformer nos vies&lt;/i&gt;, Paris, Belfond.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Kabat-Zinn Jon, 2009 [1999], &lt;i&gt;Au c&amp;oelig;ur de la tourmente, la pleine conscience : MBSR, la r&amp;eacute;duction du stress bas&amp;eacute;e sur le mindfulness, &lt;/i&gt;Paris, J&amp;rsquo;ai lu. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Kalupahana David J., 1987, &lt;i&gt;The Principles of Buddhist Psychology&lt;/i&gt;, Albany, NY, SUNY Press.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;King Ynestra, 1989, &amp;laquo;&amp;nbsp;Healing the wounds: Feminism, ecology, and nature/culture dualism&amp;nbsp;&amp;raquo;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;dans Jaggar Alison M. &amp;amp; Bordo Susan (eds.), &lt;i&gt;Gender/Body/Knowledge: Feminist Reconstructions of Being and Knowing&lt;/i&gt;, New Brunswick, Rutgers University Press, p. 115-141.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Kok B. E., Coffey K. A., Cohn M. A., Catalino L. I., Vacharkulksemsuk T., Algoe S. B., Brantley M. et Fredrikson B. L., 2013, &amp;laquo;&amp;nbsp;How positive emotions build physical health&amp;nbsp;: perceived positive emotions and vagal tone&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Psychological Science, &lt;/i&gt;vol. 24, n&amp;deg;7, p. 1123-1132.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Kropotkine Pierre, 2005 [1902], &lt;i&gt;L&amp;#39;entraide : Un facteur de l&amp;#39;&amp;eacute;volution&lt;/i&gt;, Montr&amp;eacute;al, &amp;eacute;ditions &amp;Eacute;cosoci&amp;eacute;t&amp;eacute;. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Lantieri Linda, Goleman Daniel, 2010, &lt;i&gt;L&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation &amp;eacute;motionnelle de l&amp;rsquo;enfant,&lt;/i&gt; Paris, Dangles.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Macy Joanna, Johnstone Chris, 2018, &lt;i&gt;L&amp;rsquo;esp&amp;eacute;rance en mouvement, &lt;/i&gt;Gen&amp;egrave;ve, Labor et Fides.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Meillon B&amp;eacute;n&amp;eacute;dicte, 2019, &amp;laquo;&amp;nbsp;Toutes ces femmes qui vivent en moi&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Eco-Rev&lt;/i&gt;, n&amp;deg;47, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://www.cairn.info/revue-ecorev-2019-1-page-212.htm&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;https://www.cairn.info/revue-ecorev-2019-1-page-212.htm&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Morin Edgar, 2019, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration:none&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-underline:none&quot;&gt;La Fraternit&amp;eacute;, pourquoi ?,&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Arles, Actes Sud.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Mortari Luigina, 2017, &lt;i&gt;La sapienza del cuore. Pensare le emozioni, sentire i pensieri,&lt;/i&gt; Milano, Raffaello Cortina.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pace Thadeus W. W. , Negi Lobsang Tenzin, Raison Charles L., Adame Daniel D., Cole Steven P., Sivilli Teresa I., Brown Timothy D., Issa Michael J., 2009, &amp;laquo;&amp;nbsp;Effect of Compassion Training on Neuroendocrine, Innate immune and Behavioral Responses to Psychosocial Stress&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Psychoneuroendocrinology&lt;/i&gt;, vol. 34, n&amp;deg;1, p. 87-98.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ricard Matthieu, Lutz Antoine, Davidson Richard J.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;, &amp;laquo;&amp;nbsp;Comment la m&amp;eacute;ditation modifie le cerveau&amp;nbsp;?&amp;nbsp;&amp;raquo;, &lt;i&gt;Pour la science&lt;/i&gt;, n&amp;deg;448, 23 janvier 2015&amp;nbsp;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.pourlascience.fr/sd/neurosciences/comment-la-meditation-modifie-le-cerveau-8322.php&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;https://www.pourlascience.fr/sd/neurosciences/comment-la-meditation-modifie-le-cerveau-8322.php&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Ricard Matthieu, 2013, &lt;i&gt;Plaidoyer pour l&amp;#39;altruisme. La force de la bienveillance,&lt;/i&gt; Paris, Nil. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Rizzolatti Giacomo, Sinigaglia Corrado, 2011, &lt;i&gt;Les neurones miroirs, &lt;/i&gt;Paris, Odile Jacob.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Rosenberg Marshall, 1999, &lt;cite&gt;Les mots sont des fen&amp;ecirc;tres, ou bien ils sont des murs&amp;nbsp;: introduction &amp;agrave; la communication non violente, Paris, La d&amp;eacute;couverte/Syros.&lt;/cite&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Roszak&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Theodore, 1992, &lt;i&gt;The Voice of the Earth, &lt;/i&gt;Grand Rapids:&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Phanes Press.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Roszak Theodore, Gomes Mary E., Kanner Allen D. (eds), 1995, &lt;i&gt;Ecopsychology&lt;b&gt;, &lt;/b&gt;&lt;/i&gt;San Francisco: Sierra Club Books.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Servigne Pablo, Chapelle Gauthier, 2017, &lt;i&gt;L&amp;#39;entraide&amp;nbsp;: l&amp;#39;autre loi de la jungle&lt;/i&gt;, Paris, Les Liens qui lib&amp;egrave;rent. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoFootnoteText&quot; style=&quot;text-align:justify&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh, 2001, &lt;i&gt;Transformation at the Base&lt;/i&gt;. &lt;i&gt;Fifty Verses on the Nature of Consciousness&lt;/i&gt;, Parallax Press, Berkeley, 2001, trad. fr. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Pour une transformation de l&amp;rsquo;esprit&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;, La Table Ronde, 2006. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoFootnoteText&quot; style=&quot;text-align:justify&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh, 2008 [1975], &lt;i&gt;Le miracle de la pleine conscience,&lt;/i&gt; Paris, J&amp;rsquo;ai lu.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh, 2010, &lt;i&gt;Ce monde est tout ce que nous avons,&lt;/i&gt; Paris, Le courrier du livre.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh, 2016, &lt;i&gt;Vivre en pleine conscience &lt;/i&gt;: &lt;i&gt;Manger, &lt;/i&gt;Paris, Belfond&lt;i&gt;.&lt;/i&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Thich Nhat Hanh, Weare Katherine, 2018, &lt;i&gt;Un prof heureux peut changer le monde, &lt;/i&gt;Paris, Belfond. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Todorov Tzvetan, 2008, &lt;i&gt;La peur des barbares&lt;/i&gt;. &lt;i&gt;Au-del&amp;agrave; du choc des civilisations,&lt;/i&gt; Paris, Robert Laffont.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Saron Clifford D., Conklin Quinn A., King Brandon G., Zanesco Anthony P., Lin Jue, Hamidi Anahita B., Pokorny Jennifer J., &amp;Aacute;lvarez-L&amp;oacute;pez Mar&amp;iacute;a Jes&amp;uacute;s, Cos&amp;iacute;n-Tom&amp;aacute;s Marta, Huang Colin, Kaliman Perla, Epel Elissa S., 2018, &amp;laquo;&amp;nbsp;Brain, Behavior, and Immunity&amp;nbsp;&amp;raquo;&lt;i&gt;,&lt;/i&gt; &lt;i&gt;Sciencedirect&lt;/i&gt;, Vol. 70, May 2018, p. 233-245&amp;nbsp;: &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;https&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473&quot; style=&quot;color:#0563c1; text-decoration:underline&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Singer Tania, 2018, &amp;laquo;&amp;nbsp;Points de vue des neurosciences sur le pouvoir et l&amp;rsquo;altruisme&amp;nbsp;: comment entra&amp;icirc;ner &amp;agrave; d&amp;eacute;velopper l&amp;rsquo;attention &amp;agrave; autrui et la compassion&amp;nbsp;?&amp;nbsp;&amp;raquo;, dans Ricard Matthieu, Singer Tania, Karius Kate (eds)&lt;i&gt;, Pouvoir et altruisme&lt;/i&gt;, Paris, Allary &amp;eacute;ditions.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Salzberg Sharon, 2016, &lt;i&gt;L&amp;rsquo;amour qui gu&amp;eacute;rit,&lt;/i&gt; Paris, Belfond.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Sepp&amp;auml;l&amp;auml; Emma M., Emiliana Simon-Thomas, Stephanie L. Brown, Monica C. Worline, C. Daryl Cameron, James R. Doty (eds),&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt; 2017, &lt;i&gt;The Oxford Handbook of Compassion Science, &lt;/i&gt;New York, Oxford University Press.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Taddei Fran&amp;ccedil;ois, 2018, &lt;i&gt;Apprendre au XXIe si&amp;egrave;cle, &lt;/i&gt;Paris,&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Calmann L&amp;eacute;vy.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span lang=&quot;EN-US&quot; style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Tronto Joan, 1989, &amp;laquo;&amp;nbsp;Women and caring: What can feminists learn about morality from caring&amp;nbsp;&amp;raquo;, in Jaggar Alison M., Bordo Susan (eds.), &lt;i&gt;Gender/Body/Knowledge: Feminist Reconstructions of Being and Knowing, &lt;/i&gt;New Brunswick:&lt;i&gt; &lt;/i&gt;Rutgers University Press, p. 172-187.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoFootnoteText&quot; style=&quot;text-align:justify&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Vasubandhu, 1925 et 1932, &lt;i&gt;Twenty Verses&lt;/i&gt; and &lt;i&gt;Thirty Verses&lt;/i&gt; texts &lt;i&gt;Vimsika-Vimsatika de Vasubandhu&lt;/i&gt;, traduit du sanskrit par Sylvain L&amp;eacute;vi, Paris, Biblioth&amp;egrave;que de l&amp;#39;&amp;Eacute;cole des Hautes &amp;Eacute;tudes fascicule 245-1925 et 260-1932, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p style=&quot;text-align:justify; margin-bottom:11px&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12pt&quot;&gt;&lt;span style=&quot;line-height:107%&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size:12.0pt&quot;&gt;&lt;span new=&quot;&quot; roman=&quot;&quot; style=&quot;font-family:&quot; times=&quot;&quot;&gt;Vasubandhu, 2008, &lt;i&gt;Cinq trait&amp;eacute;s sur l&amp;#39;esprit seulement, &lt;/i&gt;traduction du tib&amp;eacute;tain et pr&amp;eacute;sentation de Philippe Cornu, Paris, Fayard.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;div&gt;&amp;nbsp;
&lt;hr align=&quot;left&quot; size=&quot;1&quot; width=&quot;33%&quot; /&gt;
&lt;div id=&quot;ftn1&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref1&quot; name=&quot;_ftn1&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[1]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; En consid&amp;eacute;rant les articles publi&amp;eacute;s sur le sujet, sur l&amp;rsquo;ensemble des pays l&amp;rsquo;on peut apercevoir grosso modo quelques tendances&amp;nbsp;dominantes: par exemple, en Tunisie le motif est d&amp;eacute;termin&amp;eacute; souvent par la pauvret&amp;eacute; des parents car les jeunes coll&amp;eacute;giens veulent les soulager &amp;eacute;conomiquement, en Inde c&amp;rsquo;est surtout l&amp;rsquo;&amp;eacute;chec dans les &amp;eacute;tudes qui conduit les jeunes au suicide, aux USA c&amp;rsquo;est, dans beaucoup de cas, le stress des &amp;eacute;tudiants d&amp;eacute;rivant des attentes d&amp;eacute;mesur&amp;eacute;es des familles qui projettent sur leurs enfants le r&amp;ecirc;ve d&amp;rsquo;&amp;ecirc;tre embauch&amp;eacute; par des soci&amp;eacute;t&amp;eacute;s de la Silicon Valley.&amp;nbsp; Cf.&amp;nbsp;:&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;Le suicide des jeunes en France&amp;nbsp;&amp;raquo; par Ya&amp;euml;lle Amsellem-Mainguy, site de l&amp;rsquo;Institut National de la Jeunesse et de l&amp;rsquo;Education Populaire (INJEP), 01/01/2015, &lt;a href=&quot;http://injep.fr/publication/le-suicide-des-jeunes-en-france/&quot;&gt;http://injep.fr/publication/le-suicide-des-jeunes-en-france/&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;Suicide des jeunes&amp;nbsp;: pr&amp;egrave;s d&amp;#39;un millier de morts par an&amp;nbsp;&amp;raquo; par Anne Jeanblanc, Le Point, 12/05/2016,&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://www.lepoint.fr/editos-du-point/anne-jeanblanc/suicide-des-jeunes-pres-d-un-millier-de-morts-par-an-12-05-2016-2038715_57.php&quot;&gt;https://www.lepoint.fr/editos-du-point/anne-jeanblanc/suicide-des-jeunes-pres-d-un-millier-de-morts-par-an-12-05-2016-2038715_57.php&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;Le taux de suicide reste &amp;eacute;lev&amp;eacute; en France&amp;nbsp;&amp;raquo;,&amp;nbsp;Sant&amp;eacute; magazine, 05/02/2019,&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://www.santemagazine.fr/actualites/le-taux-de-suicide-reste-eleve-en-france-336174&quot;&gt;https://www.santemagazine.fr/actualites/le-taux-de-suicide-reste-eleve-en-france-336174&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;En Inde, un &amp;eacute;tudiant se suicide chaque heure&amp;nbsp;&amp;raquo;, Le Figaro &amp;eacute;tudiant, 11/1/2018,&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://etudiant.lefigaro.fr/article/en-inde-un-etudiant-se-suicide-chaque-heure_20b8ba3a-f6e8-11e7-adbe-e5630109b1d6/&quot;&gt;https://etudiant.lefigaro.fr/article/en-inde-un-etudiant-se-suicide-chaque-heure_20b8ba3a-f6e8-11e7-adbe-e5630109b1d6/&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;Tunisie 300 tentatives de suicides parmi les enfants en 2017&amp;nbsp;&amp;raquo;,&amp;nbsp;Kapitalis, 28 mars 2018, &lt;a href=&quot;http://kapitalis.com/tunisie/2018/03/28/tunisie-300-tentatives-de-suicide-parmi-les-enfants-en-2017/&quot;&gt;http://kapitalis.com/tunisie/2018/03/28/tunisie-300-tentatives-de-suicide-parmi-les-enfants-en-2017/&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;small&gt;- &amp;laquo;&amp;nbsp;Pourquoi autant d&amp;rsquo;adolescents de Palo Alto se suicident&amp;nbsp;&amp;raquo; par Elvire Camus et Arnaud Aubry, Le Monde, 9/6/2015, &lt;a href=&quot;https://www.lemonde.fr/m-au-long/article/2015/06/19/pourquoi-autant-d-adolescents-de-palo-alto-se-suicident_4657638_4497305.html&quot;&gt;https://www.lemonde.fr/m-au-long/article/2015/06/19/pourquoi-autant-d-adolescents-de-palo-alto-se-suicident_4657638_4497305.html&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn2&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref2&quot; name=&quot;_ftn2&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[2]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&amp;laquo;&amp;nbsp;Lettre pour Marine&amp;nbsp;&amp;raquo;, La veille des acteurs de la sant&amp;eacute;,&amp;nbsp;26/01/2018:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;https://toute-la.veille-acteurs-sante.fr/89888/lettre-pour-marine-communique/&quot;&gt;https://toute-la.veille-acteurs-sante.fr/89888/lettre-pour-marine-communique/&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Continue 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Message Header&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;11&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Subtitle&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Salutation&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Date&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text First Indent&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text First Indent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Heading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text Indent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Body Text Indent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Block Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Hyperlink&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;FollowedHyperlink&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;22&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Strong&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;20&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Emphasis&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Document Map&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Plain Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;E-mail Signature&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Top of Form&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Bottom of Form&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Normal (Web)&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Acronym&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Address&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Cite&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Code&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Definition&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Keyboard&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Preformatted&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Sample&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Typewriter&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;HTML Variable&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Normal Table&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;annotation subject&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;No List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Outline List 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Simple 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Classic 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Colorful 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Columns 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Grid 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table List 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table 3D effects 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Contemporary&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Elegant&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Professional&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Subtle 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Subtle 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Web 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Balloon Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;39&quot; Name=&quot;Table Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Table Theme&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 7&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 8&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Note Level 9&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; Name=&quot;Placeholder Text&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;1&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;No Spacing&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; Name=&quot;Revision&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;34&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;List Paragraph&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;29&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Quote&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;30&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Intense Quote&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;72&quot; Name=&quot;Colorful List Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;60&quot; Name=&quot;Light Shading Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;62&quot; Name=&quot;Light Grid Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;63&quot; Name=&quot;Medium Shading 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;64&quot; Name=&quot;Medium Shading 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;73&quot; Name=&quot;Colorful Grid Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;65&quot; Name=&quot;Medium List 1 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;66&quot; Name=&quot;Medium List 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;67&quot; Name=&quot;Medium Grid 1 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;68&quot; Name=&quot;Medium Grid 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;69&quot; Name=&quot;Medium Grid 3 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;70&quot; Name=&quot;Dark List Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;71&quot; Name=&quot;Colorful Shading Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;61&quot; Name=&quot;Light List Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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   Name=&quot;Subtle Reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;32&quot; QFormat=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Intense Reference&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;33&quot; QFormat=&quot;true&quot; Name=&quot;Book Title&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot; Name=&quot;Grid Table 6 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot; Name=&quot;Grid Table 7 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;Grid Table 3 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;49&quot; Name=&quot;Grid Table 4 Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;Grid Table 5 Dark Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 4&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;Grid Table 2 Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 5&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;Grid Table 1 Light Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;Grid Table 6 Colorful Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;Grid Table 7 Colorful Accent 6&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot; Name=&quot;List Table 1 Light&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;48&quot; Name=&quot;List Table 3&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;50&quot; Name=&quot;List Table 5 Dark&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot; Name=&quot;List Table 6 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot; Name=&quot;List Table 7 Colorful&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;List Table 1 Light Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;List Table 2 Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;51&quot;
   Name=&quot;List Table 6 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;52&quot;
   Name=&quot;List Table 7 Colorful Accent 1&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;46&quot;
   Name=&quot;List Table 1 Light Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; Priority=&quot;47&quot; Name=&quot;List Table 2 Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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   Name=&quot;List Table 7 Colorful Accent 2&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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  &lt;w:LsdException Locked=&quot;false&quot; SemiHidden=&quot;true&quot; UnhideWhenUsed=&quot;true&quot;
   Name=&quot;Mention&quot;&gt;&lt;/w:LsdException&gt;
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&lt;div id=&quot;ftn3&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref3&quot; name=&quot;_ftn3&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[3]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Vers la fin des ann&amp;eacute;es 1960, Jon Kabat-Zinn a assist&amp;eacute; &amp;agrave; une conf&amp;eacute;rence publique sur l&amp;rsquo;attention &amp;agrave; la respiration consciente du moine zen vietnamien et leader pacifiste Thich Nhat Hanh qui a propos&amp;eacute; de traduire le terme Sati (selon la langue pali, Smirti en sanskrit) par &amp;laquo;&amp;nbsp;Mindfulness&amp;nbsp;&amp;raquo;.&amp;nbsp; Ce moment a &amp;eacute;t&amp;eacute; extr&amp;ecirc;mement important pour Kabat-Zinn car il a pu concevoir ainsi un vaste projet de r&amp;eacute;duction du stress (MBSR) associant l&amp;rsquo;ancienne sagesse et la m&amp;eacute;decine actuelle. &lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn4&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref4&quot; name=&quot;_ftn4&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[4]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt; &lt;/span&gt;Voir le colloque de Sarragosse &amp;laquo;&amp;nbsp;Mindfulness en la Educaci&amp;oacute;n&amp;nbsp;&amp;raquo;, 25-27 avril 2019, dans le comit&amp;eacute; scientifique figurent, entre autres, Javier Garc&amp;iacute;a Campayo et&amp;nbsp; Julieta Galante, &lt;a href=&quot;https://mindfulnessenlaeducacion.com/programa-del-congreso&quot;&gt;https://mindfulnessenlaeducacion.com/programa-del-congreso&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn5&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref5&quot; name=&quot;_ftn5&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[5]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Robert McClure, psychoth&amp;eacute;rapeute, est l&amp;rsquo;un des principaux instructeurs du CCT au centre de soins Sharp HealthCare &amp;agrave; San Diego, Californie. Pour plus d&amp;rsquo;information consulter le site du CCARE Stanford:&amp;nbsp;&lt;a href=&quot;http://ccare.stanford.edu/education/about-compassion-cultivation-training-cct/&quot;&gt;http://ccare.stanford.edu/education/about-compassion-cultivation-training-cct/&lt;/a&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn6&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref6&quot; name=&quot;_ftn6&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[6]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Une compr&amp;eacute;hension que nous int&amp;eacute;grons dans le cadre d&amp;rsquo;une &amp;eacute;cologie de l&amp;rsquo;esprit, expression emprunt&amp;eacute;r &amp;agrave; Gregory Bateson, tout en l&amp;rsquo;actualisant &amp;agrave; la lumi&amp;egrave;re du dialogue Orient-Occident (Bateson, 1972&amp;nbsp;; Thich Nhat Hanh, 2001).&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn7&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref7&quot; name=&quot;_ftn7&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[7]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Sur le stress de la compassion, voir la conf&amp;eacute;rence de Kelly McGonigal, The science of compassion, Mindful Healthcare summit, mai 2019. Par ailleurs, Ga&amp;euml;lle Desbordes, chercheuse en Neurosciences au Massachusetts General Hospital USA, enqu&amp;ecirc;te autour des effets de la compassion active sur notre sant&amp;eacute; (Desbordes et al., 2012).&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn8&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref8&quot; name=&quot;_ftn8&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[8]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Clifford Saron a &amp;eacute;tudi&amp;eacute; l&amp;rsquo;effet de la pratique de la m&amp;eacute;ditation sur les t&amp;eacute;lom&amp;egrave;res (parties de nos chromosomes), voir Brain, Behavior, and Immunity (Saron et al., 2018). Par ailleurs, Richard Davidson (Universit&amp;eacute; de Wisconsin) &amp;eacute;tudie depuis plusieurs ann&amp;eacute;es les effets de la m&amp;eacute;ditation sur les maladies neurologiques et sur la mati&amp;egrave;re grise ainsi que sur les ondes c&amp;eacute;r&amp;eacute;brales&amp;nbsp;; voir le livre qu&amp;rsquo;il a &amp;eacute;crit avec Daniel Goleman (2017), The science of meditation. How to change your brain, mind and body. &lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn9&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref9&quot; name=&quot;_ftn9&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[9]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Pa&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;rmi les modifications observ&amp;eacute;es par Tania Singer, il y a l&amp;rsquo;&amp;eacute;paississement de l&amp;rsquo;insula ainsi que l&amp;rsquo;augmentation de la mati&amp;egrave;re grise&amp;nbsp;: voir &amp;agrave; ce propos le paragraphe &amp;laquo;&amp;nbsp;La plasticit&amp;eacute; structurelle du cerveau&amp;nbsp;: l&amp;rsquo;entra&amp;icirc;nement mental produit une augmentation de la mati&amp;egrave;re grise&amp;nbsp;&amp;raquo; (Singer, 2018). &lt;/span&gt;&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn10&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref10&quot; name=&quot;_ftn10&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[10]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Aujourd&amp;rsquo;hui Rizzolatti &amp;eacute;tudie en particulier le fonctionnement des neurones miroirs chez les personnes atteintes d&amp;rsquo;autisme. Sur l&amp;rsquo;application de la th&amp;eacute;orie des neurones miroirs &amp;agrave; l&amp;rsquo;esth&amp;eacute;tique, voir&amp;nbsp;: Gallese, Guerra, 2015.&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn11&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref11&quot; name=&quot;_ftn11&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[11]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Plusieurs universit&amp;eacute;s &amp;agrave; travers le monde se sont engag&amp;eacute;es &amp;agrave; former des enseignants &amp;agrave; l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation socio-&amp;eacute;motionnelle, notamment Barcelone, Madrid, Sarragosse, Emory (Atlanta), Stanford, Berkeley, Southampton, Montpellier, V&amp;eacute;rone. Pour la premi&amp;egrave;re fois, une formation de six journ&amp;eacute;es sur l&amp;rsquo;&amp;eacute;ducation socio-&amp;eacute;motionnelle pour les enseignants-chercheurs a &amp;eacute;t&amp;eacute; mise en place par la direction de l&amp;rsquo;Universit&amp;eacute; Paul-Val&amp;eacute;ry de Montpellier en avril-juin 2019.&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn12&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref12&quot; name=&quot;_ftn12&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[12]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; Initiatives d&amp;rsquo;excellence en formations innovantes (IDEFI) est une action de l&amp;rsquo;ANR dans le cadre du&amp;nbsp;Plan Investissements d&amp;rsquo;Avenir. Notre Universit&amp;eacute; a obtenu un financement avec le projet UM3D lab&amp;eacute;lis&amp;eacute; IDEFI, UM3D, Universit&amp;eacute; Montpellier 3 : R&amp;eacute;ussir en 3D&amp;hellip; pour une premi&amp;egrave;re ann&amp;eacute;e D&amp;eacute;terminante, Diversifi&amp;eacute;e et Diff&amp;eacute;rente. Les responsables institutionnelles du projet sont C&amp;eacute;cile Poussard,&amp;nbsp;(entre 2012 et 2016) et Laure Echalier (de 2016 &amp;agrave; 2022). Nous avons coordonn&amp;eacute; l&amp;rsquo;action concernant l&amp;rsquo;enseignement de la langue, de la litt&amp;eacute;rature et de la civilisation italiennes (2014-2020). Les vid&amp;eacute;os et les informations d&amp;eacute;taill&amp;eacute;es sur les projets r&amp;eacute;alis&amp;eacute;s sont en ligne sur la page web de notre universit&amp;eacute; : &lt;a href=&quot;http://italien-roumain.upv.univ-montp3.fr/idefi/&quot;&gt;http://italien-roumain.upv.univ-montp3.fr/idefi/&lt;/a&gt;.&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn13&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref13&quot; name=&quot;_ftn13&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[13]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt; La litt&amp;eacute;rature peut devenir un instrument essentiel pour approfondir la connaissance de nos &amp;eacute;motions&amp;nbsp;; lorsque nous proposons dans nos cours l&amp;rsquo;analyse d&amp;rsquo;un texte litt&amp;eacute;raire, nous faisons le choix d&amp;rsquo;un ouvrage qui permet de poser la question aux &amp;eacute;tudiants&amp;nbsp;: &amp;laquo;&amp;nbsp;comment ce texte a-t-il r&amp;eacute;sonn&amp;eacute; en vous&amp;nbsp;? Quel type d&amp;rsquo;&amp;eacute;motion avez-vous observ&amp;eacute; chez les personnages du roman&amp;nbsp;?&amp;nbsp;&amp;raquo;.&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn14&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref14&quot; name=&quot;_ftn14&quot; title=&quot;&quot;&gt;[&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;14]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt; &lt;/span&gt;Voir &amp;agrave; ce sujet la vid&amp;eacute;o de l&amp;rsquo;enseignement de Harding &lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=Evsl9mH6z8Q&quot;&gt;https&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=Evsl9mH6z8Q&quot;&gt;://&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;https://www.youtube.com/watch?v=Evsl9mH6z8Q&quot;&gt;www.youtube.com/watch?v=Evsl9mH6z8Q&lt;/a&gt;. &lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;

&lt;div id=&quot;ftn15&quot;&gt;
&lt;p&gt;&lt;small&gt;&lt;a href=&quot;#_ftnref15&quot; name=&quot;_ftn15&quot; title=&quot;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt;[15]&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=&quot;color:#2980b9;&quot;&gt; &lt;/span&gt;Voir les travaux de recherches sur l&amp;rsquo;&amp;eacute;cocritique &amp;ndash; colloques, s&amp;eacute;minaires et publications &amp;ndash; r&amp;eacute;alis&amp;eacute;s au sein de l&amp;rsquo;&amp;eacute;quipe LLACS, Langues Litt&amp;eacute;ratures Arts et Cultures des Suds, Universit&amp;eacute; Paul-Val&amp;eacute;ry, Montpellier 3 (&lt;a href=&quot;https://tepcare.hypotheses.org/&quot;&gt;https://tepcare.hypotheses.org/&lt;/a&gt;). En Italie de nombreux &amp;eacute;crivains contemporains abordent dans leurs &amp;oelig;uvres la question de l&amp;rsquo;&amp;eacute;cologie sociale et environnementale tels qu&amp;rsquo;Anselmo Botte, Laura Pugno, Erri De Luca, Alessandro Leogrande,&amp;nbsp; Evelina Santangelo, Cosimo Argentina&amp;hellip;&amp;nbsp; Nous avons r&amp;eacute;uni dans une anthologie les auteurs les plus significatifs qui s&amp;rsquo;engagent pour la protection de l&amp;rsquo;environnement, cf. Soyons le changement&amp;hellip; Nouvelles tendances dans la litt&amp;eacute;rature italienne contemporaine (textes recueillis par Sondes Ben Abdallah, Romano Summa Angela Biancofiore, trad. par Manon Rentz), Eurom&amp;eacute;dia et Levant, 2016. Voir &amp;eacute;galement les &amp;eacute;tudes publi&amp;eacute;es dans la revue en ligne Notos, n. 3 (Ecologie de la cr&amp;eacute;ation). D&amp;rsquo;autres ouvrages sur l&amp;rsquo;&amp;eacute;cologie de S. Iovino (2006), B. Meillon (2019) et moi-m&amp;ecirc;me sont mentionn&amp;eacute;s en bibliographie (2015).&lt;/small&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;